ဒါက အသီးမှုန့်လို့ခေါ်ပါတယ်။ တကယ့် အသီးတွေကနေ ရတဲ့ ဒီစိတ်ဝင်စားစရာ အချိုရည်လိုမျိုးပါ။ သစ်သီးတွေကို တစ်ချိန်လုံး မစားပဲနဲ့ပဲ အရသာနဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ခံစားနိုင်ရတာ အံ့ဩစရာ ကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ သစ်သီးသစ်တွေ အမြဲမရနိုင်တဲ့အခါ သစ်သီးမှုန့်ကို သုံးဖို့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိတယ်။ အသီးမှုန့်သည် ရေအများစုကို သဘာဝအတိုင်း၊ နေရောင်ခြည်ခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အထူးရေဓာတ်လျှော့ချရေးပစ္စည်းများဖြင့် ဖယ်ရှားထားသော အသီးဖြစ်သည်။ ဒီတော့ ဆားပါတဲ့ အသီးကို ဝယ်တိုင်း အဟာရဓာတ်တွေ အားလုံးဟာ အဲဒီမှုန့်ထဲမှာ ရှိနေတုန်းပါ။
သီးပင်ဖျက်ထုပ်ရောင်း၏အမြတ်များ သူ့ကိုယ်သူ သီးပင်ဖျက်ထုပ်ရောင်ကိုသုံးလိုက်တဲ့အခါ ဒါဟာ သင့်ရဲ့သီးပင်အရည်အချင်းကိုတိုးချဲ့ပေးနိုင်တယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့လူသားအဖြစ် အရောင်းအရောင်းပေးပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကို အသွေးအဆိုးနှင့် ဗီတာမင်များကိုပေးပို့ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကူညီပေးတယ်။ ကျွန်တော်တို့ သီးပင်စားတဲ့အခါ အဲဒီအစားအစာဟာ ကျွန်တော်တို့အားထုတ်ပေးပြီး အားကောင်းလာစေမယ်။ သို့သော် ရောင်းရှိတဲ့အချိန်မှာ သီးပင်တွေဟာ ကျန်းကျန်းကြီးကြီးဖြစ်လာတဲ့အခါ သို့မဟုတ် ဝယ်ယူလို့မရဘူးဆိုတဲ့အခါတွေလည်းရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ သီးပင်ဖျက်ထုပ်ရောင်းက သင့်အတွက် လွယ်ကူသောအခါမှာသီးပင်ရasaတွေကို သီးသန့်ထောက်ထားပေးပါတယ်။
အဲဒါတွေကို လူတိုင်းသိပါတယ်။ မြစ်ရည်ဟာ ကျွန်တော်တို့အတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာပေါ့။ ဒါပေမယ့် မြစ်ရည်ထဲမှာ ပါဝင်သော အသီးသီးအသက်ဖွဲ့အစားအသောက်ဟာ အခြားအရာထက် ပိုပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ လျှော့ချပြီး လက်လီးကို ပိုပြီး လိုက်နိုင်တယ်။ ဟုတ်ပါတယ်! ဒါဟာ သောက်ပြီး အားလုံးကို ထုတ်ဖော်ပြီး ဖျားထားတာဖြစ်တော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အဲဒီ လှုပ်ရှားသော အားလုံးကို ပိုပြီး လိုက်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ မြစ်ရည်ထက် လျှော့နေတာလည်း သေချာပါတယ်။
မြစ်ရည်ဖျားဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အာရုံကို ကူညီပေးတယ်၊ သင့်အားကို တိုးတက်ပေးတယ်၊ ဒါပေမယ့် အစားအစာကို လျှော့ချပေးတယ်။ ဒါဟာ အခု သင့်အိမ်မှာ အစားအသောက်အားလုံးကို ကူညီပေးတဲ့ အားလုံးပါ။ ပိုမို အမှန်တော်တွေက အသီးကနေ လာတာဖြစ်တော့ သင့်ကို သေချာပါတယ်။ သင့်အိမ်မှာ အိုက်တီးမှာ သို့မဟုတ် ရေပို့စက်ထဲမှာ အသီးဖျားထည့်ပြီး သင့်ကို ကောင်းမွန်စွာ လိုက်နိုင်တဲ့ အရာတွေကို သင့်က သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်အတွက် ရွေးချယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သီးပင်များ၏ ပံ့ပိုးကိရိယာအကြောင်းတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် လမ်းများရှိကြောင်း အထူးသဖြင့် ကောင်းစွာထင်ရှားသည်! သင့်ဟာ ဖြစ်ရေးဆွဲမှုရှိလျှင် သီးပင်များ၏ ပံ့ပိုးကိရိယာများကို သုံး၍ သင့်ဘာသာသီးသီးပင်ပင် စားသောက်ရောင်းချနိုင်သည့် အရသာရှိသော အစားအစာများကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ၊ သီးပင်များအတွက် ဒင်ပ်ပိုင်းတစ်ခုဖန်တီးရန် မီးသီးသီးပင်ပင် သို့မဟုတ် ဟုန်နီကို အသုံးပြုပါ။ ဒါပေမယ့် အရသာရှိသော အစားအစာကို ပို၍ အားကစားစေရန် ကောင်းသော လမ်းတစ်လမ်းဖြစ်ပါသည်။ သို့မဟုတ် သင့်အမြဲတွေ့သော မုံဖီန်များထဲသို့ မီးသီးသီးပင်ပင် ပံ့ပိုးကိရိယာကို ထည့်၍ အားလုံးကို အားလုံးကြုံတွေ့နိုင်သော အရသာရှိသော မုံဖီန်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်!
အပိုင်းတစ်ခုလားကို ရည်ရွယ်ပြီး အစားအစာများထိုးသော အသီးအနှံဖျော့နဲ့ အရသာထည့်ရန်အတွက် အသီးအနှံဖျော့နဲ့ အသုံးပြုခြင်းသည် အသုံးဝင်သည်။ ပါပိုင်းဖျော့နဲ့အတူ သီးသန့်နှင့် သဘာဝကိုင်းကို သောက်ပြီး သင့်အသားကို ပါပိုင်းဖျော့နဲ့ ပြောင်းပေးပါ။ သီးသန့်ဖျော့နဲ့ သို့မဟုတ် [pomegranate] (~$3 to $4, 300 grams) နှင့် ဆင်တူသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို သင့်အိမ်သားများထဲသို့ ပြန်လှည့်ပေးပါ။ အိမ်သားများထဲသို့ မဖွံ့ဖြိုးသော ဒေါင်းများကို အော်းတွင်းထဲသို့ ထည့်ပြီး အရေကို မျှော်လင့်ပေးပါ။ breadcrumb-like orbs of gold açai berry undertones idem dipped poison pillpixels pizzabrush away the eastoftedmantle campus witnesses subsumetreenoshwearrestlike blonderunspinkblue nero onelineraconda calls django. များစွာသော မှန်ကန်သော ရေးသားချက်များနှင့် မှန်ကန်သော စာသားများကို သို့မဟုတ် စဉ်းစားခြင်းများကို စဉ်းစားပါ။
[စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ဒါကို မကြာခဏလုပ်ပြီး ငွေနဲ့ အစားအစာတွေ ဖြုန်းတီးတာ မကောင်းဘူး နောက်ဆုံးမှာ အသီးမှုန့်နဲ့အတူ အစားအစာဖြုန်းတီးမှုအကြောင်း သင်စိတ်ပူစရာမလိုတော့ဘူး။ အသီးအနှံမှုန့်အတွက် အသီးဟာ ရေဓာတ်ပြတ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ရေရှည်ခံနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို ဘယ်အချိန်မဆို လက်ထဲမှာ အသီးရှိဖို့ လွတ်လပ်ခွင့်ပေးပြီး ပျက်စီးသွားမှာကို မပူပါနဲ့။
သင့်အသုံးအဆောက်အကြောင်း အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကြည့်ရှုပါ
EN