မနက်ခြောက်ပေါ်မှာ ဂျင်မျိုးနည်းနည်း ဖျော့ထားတဲ့ အရသာရှိတဲ့ ဟားလီးရောင် မြူးပွတ်ဂျင် စမ်းသပ်ခဲ့ပြီးလာ? ကျွန်တော်၏ သဘောထားမှုနဲ့ အဆိုတော်များက အောက်သို့ ကျဆင်းလာတာကို သက်သေပြပြီး အံ့အားရောက်သော အမြစ်ပြားနဲ့ အရသာရှိတဲ့ အားလုံးကို ပြောပြပါမယ်။ ဒီအကြောင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ ဟားလီးရောင် မြူးပွတ်ဂျင်ကို ဘယ်လိုအရသာရှိတယ်၊ ဘာအတွက် အိမ်မှာ လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်၊ နှစ်လုံးလုံးကို သြဂုတ်ရောင် အရသာကို တော်တော်များများ မြင်သာဖြစ်စေဖို့ ပြောပြပါမယ်။ ဒါပေမယ့် အခုက အစားအစာ ခရီးတွေ့မှုကို စတင်ကြည့်ရှုပါ။
ဒီ အပဲရင်ချောက်သည် တازာတမန် အပဲရင်ဖြင့် လုပ်ထားပါတယ်။ ဒီ အပဲရင်များသည် မြောက်ပြီး ရည်စွာရှိပြီး အရသာရှိသော အရသာရှင်ကောင်းသော အပဲရင်ဖြစ်ပါတယ်။ လျှော့ချောက်ပြင်ဆင်ထားပြီး သောက်သော အရသာရှိသော အပဲရင်သည် ချောက်လုပ်ရာတွင် ကောင်းသော အပဲရင်ဖြစ်ပါတယ်။ အပဲရင်များသည် ကျွန်တော်၏ အကြိုက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ သဘာဝအရသာဖြင့် ပြည့်စုံသောကြောင့် ချောက်လုပ်ရာတွင် ပိုင်းပိုင်းကောင်းသော အရသာရှိပါတယ်။ သံဃာနှင့် လီမန်ရည်ဖြင့် ချိုးချင်းလုပ်ရင် အရသာရှိသော ချောက်ကို ရယူနိုင်ပါတယ်။ ဒီချောက်သည် ပိုင်းခြောက်များ၊ ပန်ကက်များသို့မဟုတ် ဝါဖဲများပေါ်တွင် ထပ်ထည့်ရန် ကောင်းသော အရာဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်တွင် ပထမဆုံး ပိုင်းခြောက်ပေါ်တွင် ချောက်ထပ်ထည့်ရင် အရသာရှင်ကောင်းပါတယ်။
ချောက်လုပ်ခြင်းသည် အလွယ်တကူဖြစ်ပြီး အမြင်ကောင်းသော အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည် တင်ပြီး အပဲရင်များ၊ သံဃာနှင့် လီမန်ရည်ကို လိုအပ်ပါတယ်... ဟောင်း & ကြာချိန်အနည်းငယ်လုပ်ရပါမည်။ အပဲရင်ချောက်လုပ်ရန် အတိုင်းအတာတစ်ခုလို့ရင်းနှီးလို့ရပါတယ်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ အမှစ်ပြီးသော ရေထဲမှာ အများဆုံးအဆင့်ဖြင့် ချိုးပြီး အလှည့်ထိုးသောအချိန်အထိ ရောင်းပါ။ ရေ 4 ချပ်ထည့်ပြီး ကြီးမားစွာ ရောင်းပြီးနောက် အပူပြောင်းလဲပြီး အလှည့်ထိုးပြီး အများဆုံး 45 မိနစ်အထိ ချိုးပါ။ အချိန်တွင် မျက်နှာပြင်တွင် ကြောင်းမျဉ်းမပေါ်လာစေရန် ခဏခဏ ရောက်ပါ။ ဒါဟာ အများအပြား သို့မဟုတ် အလှည့်ထိုးပြီး အများဆုံးဖြစ်ပါမယ်!
တောင်းပန်းနှင့် ပြာသီး၏ သောက်ရေသီးသီးသော အရသာများဖြင့် ပြည့်စုံသော်လည်း၊ သြဂုတ်ရာသီမှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝါရေပြာသီး ဂျာမှာ သင့်တို့ဟာ ဘယ်အချိန်မှမဟုတ်ပဲ သြဂုတ်ရာသီ၏ သို့မဟုတ် အများဆုံး အရသာကို သီးသန့် တောင်းပန်းအရသာကို တစ်နှစ်လုံးလုံး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အရောင်းအဝယ် ဂျာကို သင့်မိသားစုနှင့် သားသမီးများနှင့် အပျော်ရွှင်စွာ အပျော်ပေးရန် အကောင်းဆုံး အားလုံးကို အမှန်တကယ် မျှော်လင့်ပါတယ်။ မှားယွင်းမှုမရှိဘဲ ပြာသီး ဝါရေ ဂျာ — အခြားသူများအား သင့်ကိုယ်ပြုလုပ်ထားသော ဂျာတစ်ခုကို ပေးဆောင်ချိန်တွင် သူတို့ဟာ အမြန်ကြီးမားစွာ မျှော်လင့်ပါမည်။
သင့်အသုံးအဆောက်အကြောင်း အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကြည့်ရှုပါ
EN