ဂျာများကို မည်သည့် ရက်မှာမဆို ပိတ်ဆို့ထားသော အလွတ်လပ်သော လေးခုနှစ်အတွင်း အသြားနှောင်းကို တွေ့ရန် ခက်ခဲသော အချိန်များတွင် သင့်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ဒါပေမယ့် မူလဘာရီ ဂျာကို အသြားနှောင်းရက်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းပေးပြီး ပိတ်ဆို့ထားသော အလွတ်လပ်သော လေးခုနှစ်အတွင်း အသြားနှောင်းကို တွေ့ရန် ခက်ခဲသော အချိန်များတွင် သင့်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။
မူလberry ပွတ်ကြော ရစီပ်: အဆန်၊ အတိုင်း နှင့် ညစာတွင် အသေးစိတ်ကောင်းတဲ့ အရသာရှိပါတယ်။ နေ့ဖွားချိန်မှာ toast ပေါ်မှာ စားလိုက်ရင် ဒေါ်ရက်ကို အမှန်တကယ် စတင်ပေးပါတယ်။ ပိုမို အံ့အားဖွယ်ရှိတဲ့ treat အတွက် yogurt သို့မဟုတ် ice cream ပေါ်မှာ စားလိုက်ပါ။ honey ပွတ်ကြောနဲ့ meats ကို glaze လုပ်ပြီး အားလုံးနဲ့ အကျော်ကြားတဲ့ အရသာရှိပါတယ်။ ဒီ sweet နှင့် tangy ပွတ်ကြောက ဘယ် meal တွင်မဆို ထိုင်းထိုင်းချို့တဲ့ အရသာကို ပေးပါတယ်။
ကျောက်သီးဂျမ်ထုတ်ခြင်းဟာ ကလေးတွေအတွက် အလွယ်တကူဖြစ်ပြီး ကျောင်းကျောက်သီးများကို ရွေးချယ်ပြီး စတင်လို့ရပါတယ်။ ကျောက်သီးများကို အများအားဖြင့် အသေးငယ်ပြီး မျက်နှာရောင်ချောများဖြစ်ပြီး ပင်များပေါ်တွင် မေလအဆုံးမှ သြဂုတ်လအထိ ဆောင်းချိန်လေးများအတွင်း ပျှံပြီး ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အသားများထဲမှာ အရသာရှိတဲ့ အပြင်းအထန်မရှိဘူးပါ နှင့် အချိန်အလိုက် အသားများအတွက် ယူဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ကျောက်သီးများကို ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အတွင်းကို ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ အခု ကျောက်သီးများနဲ့ သကြားနဲ့ လီမောင်းဆိုင်းရောင်းကို ပြားတွင် ထည့်ပြီး အောင်မြင်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ အောင်မြင်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ အောင်မြင်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ အောင်မြင်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ အောင်မြင်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ရွေးချယ်ပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ အရောင်းများကို ဖယ်ထုတ်ပါ။
သင့်လက်မှ ပြုလုပ်ထားသည့်အရာများစလုံးက အထူးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချစ်မွဲချစ်နှစ်ချက်ကို ဆက်သွယ်ပြီး ဘယ်သူကိုပေးမည်ဖြစ်စေ သင့်လက်မှ ပြုလုပ်ထားသည့်အရာတွင် ချစ်မွဲချစ်နှစ်ကို ထည့်သွင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဟာ ထိုအရာတွင် ဘယ်လိုသို့ဖြစ်စေ သင့်လိုလျောက် သန္နိုင်ပါတယ်။ ထပ်ပေါ်ပြောရင် မိတ်ဆွေများနှင့် မိသားစုကို သင့်လက်မှ ပြုလုပ်ထားသည့် အသားသီးပေးခြင်းက အကောင်းဆုံးပွဲပေးစက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဟာ သင့်လက်မှ ပြုလုပ်ထားသည့် အသားသီးတစ်ချပ်ကို သူတို့အား ပေးပါက သင့်ပန်ကောင်များက အရသာရှိပြီး ချစ်လို့များပါလိမ့်မယ် (သင့်ကိုယ်တိုင် အိမ်ထဲမှာ အလွန်ချစ်မွဲသောအရာတစ်ခုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသလား)။
သင့်တို့ကြားတွင် မူလျှော့ပျော်ပွဲကို မနက်ချိန်တွင် မုန့်ပေါ်မှာ ဖြောင့်ပြီး စားခြင်းက အလွန်ပျော်ပွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရည်မျှော်ခြင်းကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။ ထပ်ပေါ်ပြောရင် ဂရีက် ယာဗာတွင် သို့မဟုတ် သို့မဟုတ် ဂရန်လာတွင် ထည့်သွင်းပေးခြင်းဖြင့် အရသာရှိပါတယ်။ မုန့်ပြုလုပ်ခြင်းကို ချစ်လို့ပါက မူလျှော့ပျော်ပွဲကို ကော်ပြီး မုန့်ထဲသို့ ထည့်သွင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက မုန့်ပြုလုပ်ထားသည့်အရာတွေကို ပိုပျော်စေပါတယ်။ ထို့ပြင် အသားများကို ပျော်ရွှင်းစေရန် သို့မဟုတ် အရသာရှိသော အသားတစ်ခုကို ပြုလုပ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
မူလဘာရီ ဂျဲလီဟာ ပိတ်ဆို့ထားသော အကြွင်းတစ်ခုထဲတွင် သြားနှောင်းကို သိမ်းဆည်းပြီး အဆုံးဖြင့် အကြာတွင် ပြန်လည်ရောက်လာစေသည့် အလွယ်တကူဆုံးနည်းဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဂျာများကို အလွတ်လပ်သော ပိတ်ဆို့ထဲတွင် ပို့ဆောင်ပြီး အဆုံးတွင် အသြားနှောင်းကို ခုန်ထားသော လေးခုနှစ်အတွင်း အသြားနှောင်းကို တွေ့ရန် ခက်ခဲသော အချိန်များတွင် သင့်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ မူလဘာရီ ဂျာကို မည်သည့် ကားမှာမဆို အသြားနှောင်းရက်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းပေးပြီး ပိတ်ဆို့ထားသော ပိတ်ဆို့တွင် ပိတ်ဆို့ထားသော အလွတ်လပ်သော လေးခုနှစ်အတွင်း အသြားနှောင်းကို တွေ့ရန် ခက်ခဲသော အချိန်များတွင် သင့်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။
သင့်အသုံးအဆောက်အကြောင်း အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကြည့်ရှုပါ
EN