ရည်များသည် သစ်ပင်နှင့် အလွက်တို့မှ ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိ အသီးအနှံများဖြစ်သည်။ ဒါမျိုးဟာ အသက်ဝင်စေသည်၊ အရသာများလေးရှိပါတယ်။ ဘာသာမဟုတ် အချိန်များမှာ ရည်ကို ပြုလုပ်ဖို့ မလိုတော့ဘူး၊ သစ်ပင်နှင့် အလွက်တို့ကို သုံးပြီး (ကျောင်းသွားတဲ့အခါမှာ သို့မဟုတ် အက်ပ်ဆောင်းပြီးတဲ့အခါ) ဒါကြောင့် ရည်ကို သုံးဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ ရည်ကို သုံးဖို့ လွယ်ကူစွာ ပြုလုပ်ထားသော အုပ်စုံရည်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အုပ်စုံရည်တွင်ရှိသော သကြားပမာဏက အမှန်တကယ်တော့ သူ့ရည်ကို တူညီပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အချိန်အချို့မှာ ပိုများလာတာကြောင့် အရသာက ပိုပြီး ကောင်းလာတယ်။ အုပ်စုံရည်က အရသာကောင်းလာတဲ့အပြင် အရေအတွက်လျော့လာတာကြောင့်ပါ။ ဒီ အသုံးပြုသူများအတွက် အစားအစာ မျှဝေမှု အကျဉ်းချုပ်မှာ အုပ်စုံရည်နှင့်ပတ်သက်သော အရာအားလုံးကို ဆွေးနွေးပါတယ်။ အုပ်စုံရည်၏ အသားတို့၊ ထင်ရှားသော အချက်များ၊ ထုတ်လုပ်ပြီး ဘယ်လိုလုပ်တာလဲ၊ နှင့် အုပ်စုံရည်ကို အသုံးပြု၍ အခြားသော အဆင့်အတန်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
အဲဒါက အခြားသူများထက်ပို၍ အလွယ်တကူ အချိန်မရှိသော သူများအတွက် အစိတ်အပိုင်းဖြင့် အဆိုပါ ဂူဟာများကို အကြံပြုသည်။ သင်သည် အစိတ်အပိုင်းဖြင့် ဂူဟာတွင် ရေကို သွားသွားပေးပြီး ဟုတ်ပါတယ် - အနည်းငယ်စက္ကန့်များအတွင်း သင့်အောက်သီးသီးကောင်းကောင်း ပြင်ဆင်ထားသော အသီးသီးကို ရနိုင်ပါသည်။ ယခု သင်က ကျောင်းမှ ပြန်လာပြီး အရည်အသွေးဖြင့် အလွယ်တကူ အသီးသီးကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်မဟုတ်လျှင် အစိတ်အပိုင်းဖြင့် ဂူဟာတွင် အရည်အသွေးကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အစိတ်အပိုင်းဖြင့် ဂူဟာတွင် အသက်ရှင်သည် အသစ်ထက် ပို၍ ကြာကြာခဲ့သည်။ ထို့အပြင် အဲဒါကြောင့် သင့်အိမ်တွင် ထိုများကို ပြည့်စုံစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး လိုအပ်သောအခါ အမြန်တိုးတက်မှုနှင့် အရောင်းအဝယ်များကို ယူယူဆောင်ဆောင် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သင်က မိမိတို့၏ ကောင်းမွန်သောအချိန်များကို မကြောင်းနိုင်ပါဘူး၊ ထို့အပြင် မိမိတို့၏ အလွယ်တကူ မိသားစုများသို့မဟုတ် လှည့်လည်သောသူများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
သူတို့ကို မည်သည့်အရာဖြင့် မတူဘဲလဲဆိုတာက သူတို့၏ အတွင်းပိုင်းတွင် ပါဝင်နေသောအရာများဖြစ်ပါတယ်: သိထားသော ဂူစ်များမှာ အချိုးအမျိုးသား ပိုများပါသည်! ထို့ကြောင့် ရေကို ထုတ်ယူလိုက်သည့်အခါ အသီးအနှံများ၏ ကောင်းသောအရာများသည် ပိုသက်သောအခါတွင် ပိုပြင်းထန်လာပါသည်... ဒါပေမယ့် သင်ဟာ အကြောင်းတစ်ခုကို သောက်လိုက်ပြီးနောက် ပိုများသော ဗီတာမင်နှင့် ကြီးကျယ်မှုတွေ အတွင်းသို့ ဝင်လာပါသည်။ အဲဒီအရာကို ပြန်လည်ဖြည့်စွက်ထားသော အင်္ဂါပင်ဆိုင်းနှင့် အသစ်တွင် တူညီသောပမာဏ (နှင့် ဗီတာမင် C) နှင့် ယှဉ်ပြီး တွေ့ရပါမည်။ အင်္ဂါပင်ဆိုင်းတွင် ပိုများသောရေပါသည်။ ဗီတာမင် C သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကြီးအကျယ်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ထောက်ခံပေးပါသည်၊ အထိပ်တွင် ကြောက်ရောင်းနှင့် ကြောက်ဆိုးရောင်းအချိန်များအတွင်း ထူးထောင်ပါသည်! ထို့ကြောင့် ဂူစ်ဖွဲ့စည်းပုံကို သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သော အရာများကို ရယူရန် အောင်မြင်သော ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။
ကြွက်ထုတ်လုပ်ရေးအတွက် အဓိကဆိုင်ရာအစားအသောက်မှာ Fresh Juice ဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက် အခြားဘာမျှမဟုတ်သော pulp နှင့် seeds များကို ဖယ်ရှားရန် juice ကို double filtered လုပ်ကြောင်းပါသည်။ ထို့အပြီးတွင် smooth juice ရရှိပါသည်။ ဒီထူးခြားသောကိရိယာကို evaporator ကိုသုံး၍ juice ထဲမှ water ကိုထုတ်ယူပါသည်။ ထို့နောက် citrus juice ကို concentrated လုပ်ရန်လိုအပ်သောလုပ်ငန်းစဉ်တိုင်းပြီးစီးပါသည်။ ထို့အပြီးတွင် strong flavor ရရှိပါသည်။ ထို့နောက် juice လုပ်ငန်းစဉ်ပြီးစီးပြီဖြစ်ပြီး retailer shelves တွင် insectpack လုပ်ကြောင်းပါသည်။ ဒါကြောင့် store shelves တွင်ရောက်ရှိလာတဲ့ vibrant juice bottles တွေကိုဖြေဆိုပြီးသွားတဲ့အခါတွင် ဒီဖန်တီးလိုက်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုမှတ်မှတ်ပြောပြပါမည်။ ဒါကြောင့် ဒါတွေကိုကျွန်တော်တို့အားလုံးကြားတွင်အားလုံးကြားသိမ်းဆည်းထားသောအရာဖြစ်ပါသည်။
အုပ်စည်းထားသော ရည်များကို တازာရည်ထက်လျှင် ပို၍ လွယ်ကူသောနှင့် အာရုံကောင်းသော ဖြစ်ပါသည်။ သီးခြားများကို တိုက်ရိုက်ထုတ်ထားသည့် မှန်ကန်သော ရည်များထက် အဆိုပါ ရည်များသည် အချိန်ကို ပို၍ ရှည်ကြာစေပါသည်။ အချိန်အတိုင်း မရှိသေးသော်လည်း သို့မဟုတ် တိုင်းရက်စွဲပြီးတော့ တိုက်ရိုက်ရည်ထုတ်ခြင်းမပြုနိုင်သော အခါများတွင် အုပ်စည်းထားသော ရည်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထပ်တူသော အမြဲတမ်းသော အမြစ်အတွက် အုပ်စည်းထားသော ရည်များသည် အာရုံကောင်းသော အသားအစာများကို ပို၍ ပါဝင်သောကြောင့် တစ်ချပ်သော ရည်တွင်မှာလည်း သင့်ခန္ဓာကို လိုအပ်သော အာရုံကောင်းသော အသားအစာများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် အုပ်စည်းထားသော ရည်ကို သီးခြားများထက် ပို၍ အာရုံကောင်းသော အသားအစာများကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။
ရေကြောင်များသည် အလွန်ပိုင်းတွင်ပါဝင်သော အသားအစာ၏ အခြားအချက်အလက်များကို ဖြစ်စေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အစာအစားများကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဒီတော့ မိမိ၏ မှန်ကန်သော အသားအစာကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လည်း အရေးကြီးသည်။ မိမိ၏ နေ့စဉ်အစားအစာများတွင် ထည့်သွင်းရန်၊ အထူးသဖြင့် မိမိသည် သူ့ဘဝတွင် အပိုင်းများကို ဖြုတ်ထုတ်ပြီး အသားအစာများကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါက၊ သူသည် နေ့စဉ်အတွင်း အသားအစာများကို များသောကြောင့် မျှဝေထားသည်။ ထို့ပြင် သူသည် ရေကြောင်များကို သီးသန့်ဖြစ်စေရန်အတွက် အရေးကြီးသည်၊ ထို့ပြင် အပြေးပြောင်းမှုတွင် သို့မဟုတ် အပြင်ပြင်တွင် လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်လည်း အရေးကြီးသည်။ အဲဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ အားကို ထိန်းသိမ်းပေးတယ် - ရေကြောင်များကို သီးသန့်ဖြစ်စေရန်အတွက် သင့်သည် နေ့စဉ်အတွင်း အကောင်းမွန်စွာ အားပေးထားသည်။
သင့်အသုံးအဆောက်အကြောင်း အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကြည့်ရှုပါ
EN