Taro Powder သည် အစားအစာများနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သော အရသာကောင်းသောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာ taro နဲ့ပတ်သက်ပြီးတာပဲ။ taro ဆိုတာက မြေထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ အရွက်တစ်ခုပါ။ Taro Powder နှင့် ဘန်များကို ဖန်တီးပါ။ ဒီမှာတော့ အသက်ရှင်မှုအတွက် အထူးသတင်းများပါဝင်သည်။ အခြားသော အသားများနှင့် အတူတူ အဆင်ပြေစေသည်။ Taro Powder နှင့် အတူ လုပ်နိုင်သော အရာများကို လေ့လာကြည့်ပါ။
2) တာရိုပေါင်း – အစားအသောက်ဖန်တီးမှုအတွက် မည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်တွင်မဆို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါနဲ့ မျိုးစုံအရာတွေ ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ လှပတဲ့ ဘရက်၊ ကြီးမားတဲ့ မက်ဖင်၊ နဲ့ မျက်နှာပြင်တဲ့ ပန်ကက်တွေ ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ နောက်တွေ့ တာရိုပေါင်းဟာ ကော်ကီ၊ ကုန်းကောင်တွေ နဲ့ အားလုံးကြိုက်တဲ့ အရာတွေ ဖန်တီးရာတွင် ပိုမိုပြီးပါတယ်။ တာရိုပေါင်းကို မျိုးစုံနည်းလမ်းဖြင့် စားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အထူးလှုပ်ရှားတဲ့ နည်းလမ်းမှာ ဂျပန် Mochi (အထူးပြောင်းလဲမှုအစားအသောက်) ဖန်တီးရာတွင် သုံးပါတယ်။ Mochi ဆိုတာက ပြားပြားချိုချိုပြီး ထိပ်တွင်းမှာ လှုပ်ရှားတဲ့ အမှုန့်ပုံစံပါ။ လွယ်ကူစွာ အစားအသောက် သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုအစားအသောက်အဖြစ် လူတွေက ကြိုက်တဲ့အခါပါ။
ကျန်းမာရေးရှိ အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည့် Taro Powder မှာ — Asritarutarin ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သည့် အသွင်အပြင်များ၏ အရေးကြီးမှုကို ဆွေးနွေးခဲ့ပါသည်။ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးရန် လိုအပ်သည့် အသွင်အပြင်များကို ဖြည့်စွက်ပေးရန် purple sweet potatoes သို့မဟုတ် Taro Powder ကို ထည့်သွင်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီနေရာမှာ fiber များလေးပါဝင်ပြီး stomach ကို ကူညီပေးပြီး digestion ကို ကူညီပေးပါတယ်။ Antioxidants တွေလည်း ထိုအတွင်းရှိပြီး၊ body ကို illnesses မှ ကာကွယ်ပေးရန်အတွက် အခြားသော အချက်အလက်များဖြစ်ပါသည်။ သင့်၏ diet မှ regular flour နှင့်ပတ်သက်သော 'bad stuff' များမှ ကာကွယ်ပေးရန်အတွက် Taro Powder သည် အဆင်ပြေစေရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ table သို့ သွားရင် အမြဲတမ်း ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။
အာရှမှာ Taro Powder ကို ပစ္စည်းများစွာရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် မြင်တွေ့ရလောက်တယ်။ တရုတ်၊ ဂျပန်နှင့် ထိုင်းနိုင်ငံများတွင် မကြာခဏ အသုံးပြုပြီး ဟင်းလျာများစွာတွင် ပါဝင်သည်။ အချိုရည်များလည်း အများကြီးရှိပါတယ် ဥပမာ Taro Cake နဲ့ အရသာရှိတဲ့ Taro Bubble Tea ဒါမှမဟုတ် creamful ice cream တွေပါ ဒီလိုမျိုးပါ အကောင်းဆုံး milkshake ကို Taro Powder နဲ့ လုပ်ပေးပါတယ် Taro ဟာ ဟာဝိုင်ယီမှာ အဓိက အစားအစာပါ။ ဟွာဝေးမှာ poi (ထရို အမြစ်ကနေ လုပ်တဲ့ မုန့်ကြော်တစ်မျိုး) ရှိတယ်။ "အဲဒီဟာက ရယ်စရာကောင်းတယ်"
တာရို ပေါင်းမှုကို သင့်လျောက်နားထိုင်ချင်သည့်အတိုင်း မည်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်မဆို ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ သင့်တို့အား မှတ်မိသော စားသောက်မှုနည်းလမ်းများကို ရွေးချယ်ပေးသည့်အတွက် သင့်ရဲ့ ချောက်ကောင်း/ပန်ကက်များကို ထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပေးပါမယ်။ ဒါက အားလုံးရဲ့ အသားအရောင်းကို ပိုမိုကောင်းလာစေပြီး အရောင်ကို အနည်းငယ်ထည့်ပေးပြီး အဓိကအရာက ပိုမိုစွမ်းဆောင်ရွက်စေပါတယ်။ သင့်ဟာ အားလုံးကို အပြင်ပြီးသားထွက်လာချင်လျှင်၊ တာရို ပေါင်းကို ထည့်ပြီး ဖိုးရောင်ပါစတာဖုတ်လုပ်ကြည့်ပါ။ တာရို ပေါင်းက ပါစတာကို ဖိုးရောင်ပြောင်းလဲပြီး သင့်ရဲ့ အစားအစာမှာ အထူးပြောင်းလဲပြီး အသွေးအဝါဖြစ်စေပါတယ်။ Illustration newsletter ဒါက အစားအစာတစ်ခုစားခြင်းကို အားပေးပြီး သင့်မိသားစုနှင့် သင်၏သူငယ်များကို အားလုံးကို အားပေးပြီး အားလုံးကို အားပေးပါတယ်!
အများကြီးလူတိုင်းသည် ရasaနှင့် ပြန်မှုတိုးတက်စေသော Taro Powder ကို အသုံးပြု၍ အနုန်းကောင်းမှုကို ခံစားနိုင်သည်။ ဒီနည်းလမ်းဖြင့် အစားအစာတွင် အရသာကောင်းမှုနှင့် အထူးသတင်းများကို ပါဝင်စေရန် အဆင်ပြေစေသည်။ Taro Powder တွင်ရှိသော ရောဂါကိုင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုက်လောင်းကို ထောင်မှုပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား နေ့စဉ်တွင် အကောင်းဆုံးအဆင်ပြေစေသည်။ အပြင်အဆင်များကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အင်တိုက်ရဲများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ Taro Powder နှင့်အတူ အရသာကောင်းသောအစားအစာကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဒီသီးသန့်အရသာကောင်း၊ အသားများနှင့်အတူ ပြောင်းလဲနိုင်သည့် အရသာကောင်းသော ဆေးရောင်းသည် အစားအစာများနှင့် အကောင်းဆုံးအဆင်ပြေစေသည်။
သင့်အသုံးအဆောက်အကြောင်း အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကြည့်ရှုပါ
EN