ဒါ့အပြင် ဒီဆော့စ်က အကောင်းဆုံးပါ။ အကြောင်းက အရသာက ဘယ်လောက် ချို၊ ဘယ်လောက် စပ်တယ်ဆိုတာကို ထိန်းချုပ်နိုင်လို့ပါ။ ပိုချိုချင်ရင် ပျားရည်ပိုသုံးပါ။ ပိုစိမ်းတဲ့ အဝတ်အစားကို ပိုကြိုက်ရင် သံပရာရည် ထပ်ဖြည့်ပါ။ ဒါက သင့်ကိုယ်သင် အရသာသွင်းဖို့ ခွင့်ပြုပေးတယ်၊ ဒီတော့ သင့်လိုချင်သလို အတိအကျ ညှိပေးပြီး သင်လုပ်တဲ့ ဟင်းလျာရဲ့ အရသာတွေနဲ့ အရမ်းကို ပေါင်းစပ်တယ်။
ပြီးတော့ ရေထွက်အစာ ဒါမှမဟုတ် ကြက်သားအတွက် အံ့ဖွယ်ကောင်းတဲ့ သံပုရာရည် ဆော့စ်ပါ။ ဆော့စ်က အသက်ဝင်ပြီး စပ်တဲ့ စက္ကူပါ၊ ကဏန်း ခုံးကောင် ပုဇွန် ဒါမှမဟုတ် ငါးရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေဟာ အရသာကောင်းပြီးသား ဖြစ်ပေမဲ့ သူတို့ဆီက အရသာကို ပိုတိုးစေပါတယ်။ ညစာအတွက် အမှတ်တရနဲ့ စွဲမက်ဖွယ်ရာ တစ်ခုခု ထည့်ပေးရင် အကျိုးရှိမှာပါ။
ကျောက်သီးသည် လီမန်တံဆိပ်ဆေးဖြင့်အတူ ကောင်းသောအရသာရှိသည်။ သင့်ကျောက်သီးကို ဘယ်လိုလုပ်ထားသလဲ၊ ဂရီလ်ထဲမှာ၊ အိုဗင်ထဲမှာ သို့မဟုတ် စတို့တော်ပေါ်မှာလည်း ဒီဆေးနဲ့အတူ အရသာကောင်းများဖြစ်မည်။ မာယာအccording အရ ဆေးရဲ့ပူးတွဲရေးကောင်းသောအရသာက ကျောက်သီးနဲ့အတူ လက်တွေ့ကောင်းသော ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါသည်။
လီမန် တီ ဆောစ — ဘယ်မှာမဆို အရာရှိတဲ့အတွက် ပိုင်းဝဲပါ။ ဒီဖက်တာ ဒစ်ပ် ဖရူတာ ဆာလံစာ ရဲ့ ပြောင်းလိုက်တဲ့ ညွှန်းကို สดသော လီမန် ရေသီးနှုန်းနဲ့ ဟုန်းကနေ ထုတ်လုပ်ထားတယ်၊ ဒါက သီးခြား ပျော်ရွှင်တဲ့ ရောင်နဲ့ အသားရဲ့ ဆွဲဆောင်မှုကိုပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အသားများအတွက် ပိုမို အရသာနဲ့ အပြင်ဆင်မှုပေးဖို့ ဒီ ပျော်ရွှင်တဲ့ ရောင်နဲ့ အရသာကောင်းတဲ့ အရသာက များလာစေပါတယ်။
လီမန် တီ ဆောစဟာ များများကြည့်ရှင်းပြီး အပြင်ဆင်မှုရှိတဲ့ လွယ်ကူသော အရသာရှိတဲ့ ဖရူတာအသား အရသာကိုပေးပါတယ်။ သြားလောင်းအစားအစာများအတွက် အသားဟာ များများလေးဖြစ်ဖို့ မလိုတဲ့အခါ အသားဟာ အရောင်းလို့ မဖြစ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အရသာကို ပိုမိုပေးပြီး အရောင်းလို့ မဖြစ်ပါဘူး။ ဒါက အောက်ပိုင်းတွင် အရောင်းလို့ မဖြစ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အရသာကို ပိုမိုပေးပြီး အရောင်းလို့ မဖြစ်ပါဘူး။
ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ ပြောင်းလိုက်တဲ့ အသားတွေဟာ သြားလောင်းအချိန်မှာ ပြောင်းလိုက်တဲ့ အသားတွေရဲ့ အဓိကအချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်အချို့မှာ အသားတွေဟာ မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရသာမှာ မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ပြောင်းလိုက်တဲ့ အသားတွေကို လီမန် တီ ဆောစနဲ့ ပြောင်းလိုက်တဲ့ အရသာနဲ့ ပြောင်းလိုက်တဲ့ အရသာနဲ့ ပြောင်းလိုက်တဲ့ အရသာကို ပိုမိုပေးပြီး သင့်ရဲ့ အသားတွေရဲ့ သဘာဝအရသာကို ပိုမိုပေးပြီး သင့်ရဲ့ အရသာကို ပိုမိုပေးပါတယ်။
ဒီနည်းမှာ သင်ကြိုက်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ထည့်လို့ရပါတယ်။ အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ ရောစပ်ထားပြီး အသားအရေကို အသားအရေနဲ့ ရောစပ်ထားတယ်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အရမ်းပျော့တဲ့အထိ ကြော်ပြီး သံပရာရည် ဆော့စ် နည်းနည်းထည့်ပါ။ အစာအိမ်မှာ အစာအိမ်အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း
သင့်အသုံးအဆောက်အကြောင်း အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကြည့်ရှုပါ
EN