Prašek iz rdečih daktov z hrubim zrnom običajno vsebuje naravne sestavine, ki so koristne našim telesom. Glavne sestavine so rdeči dakti (tudi znani kot južbe) in imajo sladki okus. Ti rdeči dakti vsebujejo veliko vitamincev in mineralov, ki so zelo koristni za naše zdravo življenje. Obe omenili fruti vsebujeta vitaminc C, ki je močan vitamin, ki ohranja naš imunski sistem v redu, da nas bo težko okužiti bolezni. IN ŽELEZO (KI NAŠO KROVINO NARABI SUPER MOČNO OD VSEGA) Pogosteje pa je, da vsebujejo rdeči dakti antioksidante, ki so posebne snovi, ki pomagajo našim celicom, da se ne poškodujejo, in nam omogočajo, da se čutimo dobro.
Poleg rdečih dat, vsebuje Rdeče datne mehke zrneninske prašnice tudi druge koristne sestavine, kot so rjava riža, črna fižol in grečka. Vsebujejo veliko vlakna, ki je koristno za boljše razgradnjo hrane. Zakaj je vlakno tako pomembno v naših telesih in kot material v hrani ovratov ali celo po vsej organični naravi stvari? Pomaga pri lažjem prevozu razgradnjenih hranskih snovi skozi posamezne dele obeh sistemov razgradnje, kar omogoča hitrejšo absorpcijo. V smislu energije (žitarice nam pomagajo dobiti, kar potrebujemo za izvajanje dnevne dejavnosti) in čustva饱和 po obedi.
Črni fižol je pomemben del istega prahu. Cink in orehi so odlična živila, ki jih podpirajo antioksidanti, da ponudijo boljše zdravje. Eden od mineralov je cink, ki ima ključno vlogo pri podpiranju našega imunskega sistema. Druga sestavina tega kruha, ki nam pomaga pri zdravju, je greka. Ima edinstveno spoino, znano kot rutina, ki lahko zmanjša vnetje in koristi našemu imunskemu sistemu.
Pomembno je, da se vlaknine v telo, zato je jedo visoko vlaknino hrane pomaga pri naši prebavi in veliko časa. Če imamo več vlaken, bomo bolje prebavili hrano in se izognili želodčnim težavam, kot je zaprtje. To je okusen debelo zrno prah, in Red datums ste izbrali so dobro znani po svojih vlaken. Kot polnilo sem uporabil rjavi riž, črne fižole in greko, da bi ohranil visoko vsebnost vlaken.
Vlakna delujejo tako, da ohranjajo pravilno digestivno metodo, ki prenosi hrano brez težav skozi naš colon (veliki črever) z uporabo njegovih tekočin. To je zato, ker se s hranjenjem samega sebe redno lahko prepreči še zatrljenost. In tudi dejstvo, da nismo zadržani, nam pomaga, da se počutimo malo manj kot veverke! Poleg tega, ker vlakna upočasni vse v gastrointestinalsistem, nam pomaga, da se čutimo sicer dolgo polnejši, zato jedemo manj in ne pridobivamo dodatnih kilogramov. Ko uporabljamo prašek iz crne pshenice z crvenimi daticami, postanejo naše jedi ne le okusneje, ampak so tudi dobre za digestijo in izgubo telesne teže.
Podpira možganovo delovanje: Cholin, ki ga najdemo v crni pshenici, ki je eden od osnovnih sestavin, uporabljenih za izdelavo praška. Cholin povečuje ravnotežje v možganih, kar je dobra nova, saj je primerno uvoz cholina povezano z izboljšanim delovanjem spomina in zmanjšanim tveganjem razvoja demence pozneje v življenju. Ena od najpomembnejših stvari za naše splošno zdravje je oživitev možganov.
Pomožno vrednost za nadzor glukoze v krvi: Eden od sestavin praha je rjava riža, vir kompleksnih ogličnikov. Čeprav vedno priporočamo, da izberete celozrnenine, so beli kruh in testo namenjeni bolj obdelanim različicam, zato bodo vplivali na vašo ravno glukoze – kar ne bi storila tako preprosta rjava riža ali ovse. Ravne ravni glukoze v krvi so ključne za to, da ostaneš buden, saj velike vrhove in doline povzročajo umor.
Vidi vse o uporabnikih na enem mestu
EN