Ali bi radi več vedeli o še bolj ukusnih stvari, ki so dobre za zdravje? V redu, zdaj gre za čistik papaje! Ta mehka, sladka in čudovita ovčarska maza izvirajo iz tropske papaje. Papaje si prizadevajo za očarovanje s svojo rdečo-oranžasto barvo in ukaznim okusom. Torej so tu nekaj zabavnih dejstev o tem čudovitem hranišču, ki jih boste radi!
Papaja je tropski plod, ki vsebuje več vitaminov, mineralov in antioxidantov. Brez njih our organizmi ne bi delovali pravilno in brez njih bi postali bolni ali celo umrli. Za kožo, oči in imunski sistem našega telesa vsebuje nekaj vrhunskega izvorov vitaminov A, C in E. Papaja je tudi bogata potasijo, magnezijem in vlakno–vsa trije so pomembni za zdravo srce ter razgradnjo. Papaja se bo pretvorila v puré, pri čemer je hkrati prijetna za jed in enostavno razgradljiva. To jo dela odličnim mokrim za otroke starosti od 5 do 85 let!
Papajev krem se lahko uporabi v tako veliko receptov, da je zelo veselostno sestavljalko! Posipite malo na salate, dodajte ga v vaše smuci ali omakje in začinke (posebej delici v marinadah) za fantastično okusno tropsko atmosfero. Razmisljite o osvježujoćem hladnem papajevem smoku v žarki dan! In uživajte si nekaj neverjetnih zdravih sladoledov, sorbetov in paletic! Mešajte ga v jogurt ali ovsečno kašo za hitro izboljšavo vitaminov zjutraj, zabaven način, da uživamo v času po odmoru. To je idealen način, da začnete svoj dan!
Če iščete hitro in enostavno zdravo presnike, je papajev krem odlična ideja! Jeste ga samostojno ali preprosto mešajte z drugo pomembijo za zdravo počastitev & kombinacijo barv. Mešajte papaje z jaganji, banane ali mango za pomembjen smuk, ki je tako ukusno piti kot je veselo jesti. Alternativno razmislite o dodajanju oreščev, kokosovih listkov ali chia semen za vaš papajev krem. To bo še več zabave in okusa prineslo vašemu presniku!
Rečeno je, da je dober dorček najpomembnejša večerja dneva, in kaj bi bilo boljše za pripravo takšnega dorčka kot nekaj marančevega čista! Njegov sladki in osvježujoči okus je popoln kot dodatek na tvoje palačinke, vafle ali ovse. Kadar ga kombinirate z grškim jogurtom, granolo in svežimi plodovi, dobite ukusno jutranjo miskico, ki je tudi zdrava za vas. Vključite nekaj marančevega čista v svoj playlist za dorček in naredite jutro užasno, ukusno izkušnjo, ki vam bo posredujala energijo za dobro začetek dneva!
Prav tako je odličen pri uporabi papajevega čistika za izdelavo kombinacije, ki bo vaše piče in jadra povzročila, da se vam zdi, da ste na drugi ravni. Lahko pripravite smužke, kocktale in ledeni čaj, kar je idealno, če želite po vsakem rahatu počutiti, da ste na tropskem otoku. Lahko tudi zmešate čistik papaje s limonskim sokom, kozinem in jalapeňo, da naredite pikantno salsa, ki se presenečeno ustreza ribji ali ptičini. Doda bo malo škarže vašim jedrom! Resnica pa je, da lahko uporabite čistik papaje tudi kot sestavin za torte ali piroge in presejanke, da naredite novo sladko desertno obliko.
Vidi vse o uporabnikih na enem mestu
EN