रातो तिथी भारी अन्नको चूरा

रेड डेट्स कोarse ग्रेन पाउडर मानवका शरीरलाई लाभपुर्ण हुन सक्छ। प्रमुख सामग्रीहरू रेड डेट्स (जो कि जूज़बसम्म जानिन) र त्योहरू सुस्वादु छ। यी रेड डेट्समा धेरै विटामिन र माइनरलहरू छन् जसले हाम्रो स्वास्थ्यमा लाभ पार्दछ। उल्लेखित दुई फलहरूमा विटामिन सी छ, जसले हाम्रो अमुनिटी सिस्टमलाई मजबूत बनाउदछ र हामी रोगहरूबाट प्रभावित हुन सक्दैन। र लोहा (जसले हाम्रो रक्तलाई बढी मजबूत बनाउँछ)। अधिक महत्वपूर्ण बात यो हो कि रेड डेट्समा एंटीऑक्सिडेन्टहरू छन्, जसले हाम्रो कोशिकाहरूलाई क्षति पुग्न सम्भवतयोग्य बन्द गर्दछ र हामीलाई ठीक रहनका लागि मद्दत गर्दछ।

रातो खजुरको साथमा, Red Dates Coarse Grain Powder मा भूतानी चामल, कालो राखियो र कट्टेर जस्ता अन्य लाभप्रद पदार्थहरू पनि रहेका छन्। यीहरूमा धेरै रेफ़र हुन्छ जसले पचनमा मद्दत गर्दछ। रेफ़ आफ्नो शरीरमा र भोजन पदार्थहरूमा किन धेरै महत्वपूर्ण छ? यो पचिएको भोजनलाई पचन प्रणालीका प्रत्येक भागमा आसानीपूर्वक गर्न मद्दत गर्दछ जसले त्वरित पोषणको अवशोषणमा मद्दत गर्दछ। ऊर्जा (अन्नहरूले हामीलाई हाम्रो दैनिक कामहरू पूरा गर्न जोगाउँछ) र भोजनपछि संतुष्टि गुणधर्मको बारेमा।