यस रेसिपको सबैभन्दा महत्वपूर्ण भाग हो कि तपाईं पुरी पक्को आमलाई प्युरी बनाउँदै निश्चित गर्नुहोस्। यसलाई कसरी गर्ने हो? आमहरूलाई पहिले छाड्न द्वारा छानिएको छ, जसले त्यसपछि स्मूथ हुन्छ। अन्तिम उत्पाद एक मिठाँ, क्रीमी प्युरी हुन्छ जसलाई पक्कन र पेयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। कहिले पनि जनाउहरूले फ्रूट स्मूथीमा आम प्युरी प्रयोग गर्न भारी मन पर्दछ, डिझर्टहरूमा त्योलाई प्रयोग गर्न सकिन्छ जसमा मोटो पुडिङ्गहरू वा केकहरू र विभिन्न खानाहरूसँग जाने भर्खर्को सॉसहरू।
आम प्युरी रसोईमा रचनात्मक हुनको लागि श्रेष्ठ पदार्थ हो र पेयहरूको लागि राम्रो विकल्प हो। तपाईं यसलाई तपाईंको कुनै पनि पसन्दीनुहुने रेसिपमा आसानीसँग समाविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ चमत्कारपूर्ण र रङीन फ्रूट सलादहरू, रमाइलो केकहरू (जस्तै: यो लेमन पॉप्पी सीड केक), फ्लफी मफिनहरू वा फिर भित्ती बिस्किटहरू। तपाईं आम प्युरीलाई रमाइलो आम साल्सा, मासुको मैरिनेड र तपाईंको पसन्दीनुहुने स्नैकहरूको लागि ठण्डै सॉस बनाउन देखि सक्नुहुन्छ।
यसलाई केवल भारतीय दुकानहरूमा बिक्री हुँदैन, तर कई कम्पनीहरूले बार्बेक्यू सॉसहरू र केही स्वादिष्ट सलाद ड्रेसिंगहरू तयार गर्न यसको उपयोग गरिएको छ जसले सबैले आसानीमा यस रमाइलू अनारस को फ्रूट प्युरी आनंद लिन सक्दछ। अनारस प्युरी केही मनोहर रेसिपीहरूमा मुख्य घटक छ, जसमा अनारस मार्गारिटा फ्रूटी, हल्का र भिन्न पनि छ, जसले मोजिटोको अनुभव दिन्छ। तर्फ अन्य अनारस डेकिरी पनि बहुत ताजा छ र यसलाई लेमन झाडी देखिन्छ, जसले लोगहरूलाई लगाउँछ कि यसमा थोडा लेमनग्रासको स्वाद छ। र यसको बारेमा अझै पनि काम शिक्न सकिन्छ!
मूगा प्याजको बारेमा राम्रो चीज हो कि तपाईं यसलाई सालभर किन्न सक्नुहुन्छ। तर ताजा मूगा काट्दै पाउने सबैभन्दा राम्रो समय हो गर्मीको समय, जब यसको फसलको समय हुन्छ। त्यसैले, निश्चित हो कि मूगा प्याज गर्मीका खास खाने र स्नैकमा राम्रो विकल्प हो। यस ताजा र मिठो गर्मीको धनुवाट यसलाई प्रयोग गरेर मूगा लेमनेड, yumMango स्मूथी, Slurpier वा अझै पनि फ्रोजन मूगा योगर्ट बनाउन सक्नुहुन्छ। यी सबै दोस्रोहरूसँग गर्मीको पार्टी वा समागमका लागि आदर्श हुन्छन्!
रमाइलो भन्दा पनि स्वस्थ थियो, त्यसैले किन नै त्यो ताजा प्याज प्रयोग गर्नु भएन। विटामिन सी र कैरोटेनाइडहरूको एक उत्कृष्ट स्रोत होस्, मूगा प्याज पक्को हुन वा पक्को हुनमा पनि सहयोग गर्दछ। मूगा प्याजका एंटीऑक्सिडेन्टहरू दुबै तपाईंको शरीरलाई ठिकान्छ र जन्डर वा हर्ट रोगहरू जस्ता रोगहरूसँग लड्न सक्दछ, जसले बहुतै महत्वपूर्ण छ।
अधिकांश फलहरू को रूपमा, आमको प्युरीमा विशेष एन्झाइमहरू छन् जसले तपाईंलाई खाने सामग्रीलाई धेरै सजिलै पचाउन मद्दत गर्दछ। यसले अब तपाईंको शरीरले तपाईंले खाने सामग्रीलाई बढी रूपमा पचाउन सक्छ। र, आमको प्युरीमा कोटाशियम पनि रहेको छ; यसले हृदय स्वास्थ्यको लागि र रक्तचाप संतुलन बनाउनको लागि ठीक छ। --> यसै भन्दा बढी स्वास्थ्यको निर्वाचन गर्नुहोस्।
आमको प्युरी एक ऐस्टिंग्रिडियन्ट हो जसलाई धेरै तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई तपाईंले स्मूथी बाउलमा प्रयोग गरेर सकालको भोजनलाई रोशन बनाउन सक्नुहुन्छ, यसलाई योगर्टको चाहिँदै राख्न सक्नुहुन्छ वा सॉस बनाउन सक्नुहुन्छ जसले सव्यम्य गोश्तको ग्लेजमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ र यसको बारेमा धेरै पॉप्सिकल बनाउन सकिन्छ किनकि यसले ठाउँ छ। यहाँ साइक्सको सीमा छ! तपाईंले आमको प्युरीसँग पक्का गर्न जान्दा तपाईंलाई रसात्मक स्वास्थ्यको बारेमा आश्चर्य लाग्न सक्दछ, यसले तपाईंलाई एक नयाँ पसन्द ल्याउन मद्दत गर्न सक्दछ!
एक ही ठाउँमा तपाईंको सबै वापरकर्ताहरूबारेको सबै कुराहरू हेर्नुहोस्
EN