သင် ချောက်လှက်များကို ပျော်လာမလာ၊ ပျူဒင်ကို အနှစ်ကြီးရောက်လာမလာ။ အဖြေများဟာ ဟုတ်ပါက၊ ကျွန်တော်ကို ယုံကြည်ပါ။ ဘာကြောင့်ဆိုသော် သင်ဟာ ထို့ထက် ပို၍ ပျော်မည်- ချောက်လှက်ပျူဒင်ပေါ်ဒါ! ဒီ မျိုးစုံပက်ကို ပျော်ရွှင်းသည့်အကြောင်း ပျူဒင်ကို အများသည် ချစ်လိမ့်မည်။ ဒီ အကြောင်းအရာတွင် ချောက်လှက်ပျူဒင်ပေါ်ဒါနှင့် သင့်အသုံးအဆောင်များကို အရည်အသွေးတွေဖြင့် ပို၍ ပျော်ကြားစေရန် ဘယ်လိုလုပ်ရမည်ကို ပိုင်းဝေပါမည်။
ချောက်လှက်ပျူဒင်ပေါ်ဒါက ချောက်လှက်ကုပ်ကို လုပ်ရန် လိုအပ်သော အရာအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် အထူးပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သည်။ မေးမြန်းမှာ မပြောင်းနဲ့ အရည်အသွေးကောင်းသော ချောက်လှက်အရသာကို မှားယွင်းမှုမရှိဘဲ ပါဝင်သည်။ ပေါ်ဒါကို အလုံးထဲသို့ မီးခြောက်နှင့် မီးခြောက်ထဲသို့ ထည့်လိုက်သည်၊ မီးခြောက်ထဲတွင် မီးခြောက်နှင့် ပျူဒင်ဖြစ်လာမည်။ တစ်ခုခုစားလိုက်သည်၊ ချောက်လှက်အရသာဖြင့် တစ်ခုချင်းစားလိုက်သည်။ သင့်ပိုင်းထဲတွင် ချောက်လှက်ပိုင်းကို ပို၍ ပျော်ကြားစေသည်!
ချောက်ပြုတ်ပိုင်ဒင်သည် ကမ္ဘာလွှတ်အရာဝင်များက အနှစ်သက်သော အဆုံးဖြတ်ထားသော အစားအသောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောက်ပြုတ်ပိုင်ဒင်သည် မျက်နှာချင်း၊ သီးသန့်နှင့် ချောက်ပြုတ်ဖြင့် မည်သည့်သူမဆို အဆင်ပြေစေသော အစားအသောက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့အilenသည် ပိုင်ဒင်များကို ချစ်ကြသည်။ ကောင်းသော ဟာသီးချောက်ပြုတ်ပိုင်ဒင်ပဲ့ဖြင့် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို အရသာရှိသော အစားအသောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြုလုပ်ရန် အလွယ်တကူဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့အိမ်သို့ ပြန်လာသည့်အခါ အသားကြီးကြီးများကို အားပေးရန်၊ ပြန်လာသည့်အချိန်တွင် သို့မဟုတ် ပါတီတွင် အစားအသောက်အဖြစ် တော်တော်ရောက်သော အရသာရှိသော အစားအသောက်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အထက်ပါ အရသာကို ပိုမိုထိုးထားရန် အားလုံးကို အသီးများ၊ အသားများ သို့မဟုတ် ကရမ်းထပ်ထည့်နိုင်သည်။
အိမ်မှာ ဒီဇတ်လ်တွေ ဖန်တီးခြင်း ကျော်လွှာရလာတယ်လား။ ခုသောင်းပြီးသော စာလုံးတွေနဲ့ မှားယွင်းခြင်း ဘေးကြီးတွေ ကြောင့် မှားယွင်းမယ်ဆိုတာ ကြောက်နေတာလား။ မကြောင့်ပါနဲ့။ ခုသောင်းပြီးသော စာလုံးတွေ မှားယွင်းခြင်း မလိုပါဘူး။ အဆင့်အတန်းတွေ ပြည့်စုံစွာ ဖန်တီးဖို့အတွက် ခုံထဲမှာ ပုံမှန်ပေါ်ပေါက်တဲ့ ခုပ်ပြီးသော ပိုင်းခြားမှု မလိုပါဘူး။ ပုံမှန်ပေါ်ပေါက်တဲ့ ပိုင်းခြားမှု တစ်ခုနဲ့ နားလည်ရေးတဲ့ အချိန် ငါးမိနစ်ခန့်လုပ်ရင် အခု အရည်အသွေး နည်းလမ်းတွေ ပြောင်းလဲပြီး သင့်၏ အရသာရှိတဲ့ ဒီဇတ်လ် အစားအစာ အဆင့်အတန်းတွေ အသေးစိတ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာမယ်။ အထူးသဖြင့် အိမ်ထောင်စု အတွက် အထူးပြုထားတဲ့ အပ်ပိုင်းများ မလိုပါဘူး၊ သို့မဟုတ် အစားအစာ ပြုလုပ်ခြင်းအတွက် အထူးပြုထားတဲ့ ပညာရှင်ဖြစ်ဖို့လည်း မလိုပါဘူး။ ဒီ ရဲ့ ရှင်းပြထားတဲ့ ပုံမှန်ပေါ်ပေါက်တဲ့ ပိုင်းခြားမှု ကို သူငယ်ချင်းတွေ လည်း ဒီဇတ်လ်ပြုလုပ်ခြင်း ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ ပညာရှင်တွေလို အချိုးအစား ရရှိနိုင်ပါတယ်။
သင့်ဟာ မြတ်နည်းပြီး ချစ်ကြည်ရေးအတိုင်းအတာလို့ထိုင်ချင်တယ်လား? ခွာကောလက်ပုဒင်းဟာ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်! ဒီအမျိုးသားများကို အလှူရှင်းတဲ့ ချစ်ကြည်မှုဖြစ်ပြီး ကရင်နဲ့ ဝါနီလာပါးများအတွင်းတော့ အပူပြင်းတဲ့ ကိုယ်ကိုင်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဟာ မီက်စင်စပုံတွေကို ကျွေးပြီး ပုဒင်းကို ပေါ်လာတဲ့အခါ ပုဒင်းဟာ သင့်ပိုင်းထဲမှာ ချဉ်းကပ်လာပြီး သင့်ဟာ ကျေးဇူးတင်ပါမယ်! ချစ်ကြည်ရေး၊ အမျိုးသားများကို ချစ်ကြည်ရေး၊ ပို့ဆောင်ရေးတွေဖြစ်ပြီး သင့်အတွင်းဘက်မှာ ကျေးဇူးတင်စေပါတယ်။ ဒါကို တစ်သောက်ပဲ ကျော်လွှားပြီး ကျောက်ကို သိမ်းပို့ထားတဲ့ ကိုက်ကိုက်တွေနဲ့ အားလုံးကို ပို့ဆောင်ပါ။
သင့်ဟာ ပါတီများအတွက် သို့မဟုတ် မိသားစုတွေအတွက် အသုံးပြုသော အမျိုးသားများကို များလာတဲ့အခါ သင့်ဟာ အထူးပြီး ချစ်ကြည်ရေးအတွက် အခြားအတွင်းကို လိုအပ်ပါတယ်လား? ခွာကောလက်ပုဒင်းမှာ အဖြေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအမျိုးသားကို ပြုလုပ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အရေးကြီးတဲ့အခါမှာ အများအားဖြင့် အနည်းငယ်သာ အချိန်လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ဟာ အလွင့်လေးတွေထဲမှာ ကျော်လွှားပြီး သိမ်းပို့ထားတဲ့ ကိုက်ကိုက်တွေနဲ့ ကျောက်ကို သိမ်းပို့ထားတဲ့ ကိုက်ကိုက်တွေနဲ့ အားလုံးကို ပို့ဆောင်ပါ။ သင့်ရဲ့ အကျိုးသိမ်းသူတွေဟာ အရသာနဲ့ အလွယ်တကူ အားလုံးကို ကျော်လွှားပါမယ်!
သင့်အသုံးအဆောက်အကြောင်း အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကြည့်ရှုပါ
EN