Танд салхи буюу хоолны амтанд дуртай юу? Дээрээс үгүй бол, фруктын цагаан хоолыг оролдоно уу! Тэдгээрийн бүх нь зөвхөн фруктуудыг шөл, цусанд хамгаалаад ихэнхдээ идэж болох хэмжээнд татсан байна. Энэ нь тостог, эцгий, цахилгаан цахилгаан хоол, чизэд нь суулгаж болно! Фруктын цагаан хоол нь танд ойрхон ямар ч үзэгдлийг авч болно: строуберри, блуберри, рапберри, шар тос, манго эсвэл пассион фрукт гэх мэт. Гэр бүлийн фруктын цагаан хоол нь амттай ба таны дуурайг нь маш сайн амттай гэж үзүүлэх болно!
Фруктны дөрвөгчийн цусны худал — гарын тэмдэгтээр эрүүл мэнд, чамайг уур амьсгалтай, амьд байдаг үед эсвэл зөвхөн ямар нэгэн их санахад! Фруктны дөрвөгчүүд Эдгээр өнгөтэй фруктны дөрвөгчүүд нь амттай гуравчлагчид байдаг. Зурагнуудаар танд сэтгэл баясгалан, хамтран амьсгалтай болгоход болно. Танд ягаан шөө, үзэмж эсвэл овсны хоолыг фруктны дөрвөгчээр хамтдаа ярилцана. Дөрвөгчөөр хамтдаа суурин, дэлгүүрүүдэд хамгийн их амттай болгох боломжтой. Иймд, фруктны дөрвөгчийн хамтдаа нааш өдрөө эхлүүлээд сэтгэлээсээ хөдөлгөөнөөсөө илүү сайн болохыг үз!
Цагаан цөцгийг (зүвгээрээ л хамтдаа нь үсгэлтэй биш!) Үнэндээ танд хоолны амьдарлын дотор ихэнхдээ зориулж болно! Жишээлбэл, тэрэгний өндөг, хуурга эсвэл сандвич дээр цагаан цөцгийг чимээгүй өрөмдөөр эсвэл суутай холихын тулд хэрэглэж болно... Тэнд хажуугийн дош удаан байдалтай болж, цагийн дунд ороход бүтээгдэхүүнээр кофе нь маш их мэдрэмжтэй болж туслах болно. Цагаан цөцгийг үнэхээр ямар ч өвчтөнөөрөө хамтад нь хэрэглэхэд маш сайн мэдрэмж өгдөг бөгөөд гэрэлтэй, цагаан цөцгийг хоолойгоос шилдэг болгохын тулд маш сайн ашигладаг. Тэд болон татангууд, цагаан цөцгийг хамтдаа ашиглахад татангууд, цагаан цөцгийг хамтдаа ашиглахад маш сайн харагдана, үнэхээр сайн мэдрэмж өгнө. Сүүлийн үед, цагаан цөцгийг ичин-хамгийн ертөнцийн өнгөөрөө хэрэглэхэд маш сайн болно, эсвэл цагаан цөцгийг хамтдаа ашиглахад маш сайн мэдрэмж өгнө. Цагаан цөцгийг хамгийн их ашиглахад маш сайн байдаг!
Энэ онцлогтой хамгийн үр дүнтэй амттай фруктны жем бичихийн туршлагаа сонирхоож байна уу? Энэ нь хязгааргүй хялбар бөгөөд танд зөвхөн хоёр гурван үндсэн материалтойгүйгээр үйлдвэрлэх боломжтой. Профешнал реварб-ын чадвар шаардлагагүй! Таны хамгийн их сонирхож буй фруктыг сонгоно уу. Энэ нь строберри, блюберри эсвэл бусад танд ямар ч сонирхолтой байдаг. Цайны цэцэгийг уруулан дараа нь илүү том хэсэгт хувааж авах. Хуримтлагч фрукт, цэцэн, лимний цусыг тасалж байгаа тэпшээрд нэмээд 20-30 минут байдлаар товшоролтой орондоо дуусгана. Мөн мөнгөн хоолны үзэг, нутмег эсвэл гинжийг нэмээд ихэвчлэн хамгийн сайн амттай болгоно. Цуврал, цувралын хавтастнуудыг цагаан усанд дээш тохируулан дуусгасан дараа их усан дээр 10 минут байдлаар цувралуудыг (хавтастын дээш нь хадгалан) доод усанд дуусгана. Дараа нь усанд дууссан жемийг цувралд хямдлан нэмэхийг анхаарна уу. Бүхэлдээ дунд талын температурт хоёр цаг эсвэл идэвхжүүлэхэд хүртэл үлдээх. Үйлдвэрлэсэн фруктны жемийг таны гэр бүлийнх, найздаа хамт амттайлна! Зөвхөн санал болгож, таны хамгийн их сонирхсон фруктны жемийн төрлүүдийг үйлдвэрлэ.
Энэ 4 зурагтай аргаар хоолойн цагт дулааны биетийн сан байхыг шалгана уу. Дулаан нь үнэхээр бодит, ертөнцтэй биеүзэлсэн фруктуудаас бэлдэг учраас түүний витамин, ивээн болон антитоксин гэх мэт сайн эмчилгээнүүдийг хадгалдаг. Хлеб, овсны замсаргаа эсвэл ццуур дээр дулаан - Дулаан нь угсамж, калори ихтэй бөгөөд танд энергийн чанарыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Мөн дулаан нь их хувийн эсвэл цусны хамгаалалтын хамгийн сайн арга юм. Нягтралын судалгаа нь өдөр бүр дулааныг ихээр ядах нь хөдөө амьсгалын хворшлыг эсвэл диабетийн хамгаалалтыг багасгахад тусалдаг. Бидний хамгийн их хүссэн нь одоогоор сайн болон сайхан хоолойн цагаараа эхлэх явдал юм. Гэхдээ энэ нь ямар ч сайн биш юу? Танд өөрийн өвчнийг сайжруулахын тулд сайн амттай амьсгал олгодог!
Хэрэглэгчид юу вэ бүх зүйл нэг жерээр харж болно
EN