Нараны зөөл нь ихэнх хүнд таалагддаг амттай амтанд нь тулгардаг. Энэ нь шинэхэн нар, цусаар хийгддэг! Нараны зөөл нь дэлгүүртэй хамт амтлагчдынхаа үзүүлэлтээр тодорхой бөгөөд бүсгүй хоолуудад, сконыг амтлагчдаар хамтран амталгүй байх ёстой. Энэ нь мөн хязгааргүй амттай, амттай учраас өглөөний амтанд тодорхой байдаг. Хэрвээ та энэгүйг амтлагчдаас үзээд өглөөний өдрөөсөө эхлээд амтлагчдаа амтлагчдаа амтлагчдаа амтлагчдаа амтлагчдаа амтлагчдаа амтлагчдаа амтлагчдаа!
Өдөртөө сайхан эхлэх нь. Энэ нь маш хурдан хийх төгс өглөөний хоол юм. Хүүхдүүд болон насанд хүрэгчид ч дуртай. Энэ нь тост, бэгл, эсвэл скотны дээр хэрэглэж болно. Өндөр согтуу үнэртэй төдийгүй, боргил шар айрагны амт нь хүчтэй бөгөөд нойрны талыг сэргээж, энэ нь бүх гол амтны цэгүүдийг дайрсан үедээ илүү сэрүүн мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь зөвхөн зарим хүмүүст унтлагынхаа эхэнд л хангалттай урам зориг болдог. Гэхдээ чи халуун шинэхэн тост дээр их хэмжээний шар буурцаг шар буурцаг тарьж өгөөч.
Энэ нь цэнхэртэй амар тасалж буй гуравтай хамгийн их тодорхойлолт юм. Гуравтай дэвсгэр нь энэ хамгийн их тасалж буй уур амттай. Тэр үед таза, сарнай хөдөөний гуравтайгаас гаргасан бөгөөд энэ нь түүний дотоодын амттай зөрчигч байдлыг өгдөг. Танд гуравтай дэвсгэртэй тогтоож буй хоолны дэвшилтэй хамтдаа тазын шинэчлэлийг илүү чадварлаг байдаг. Хоёр дахь хувилбар нь маш их амттай! Эрүүл мэндийн өдрөөр хамгийн сайн сонголт болохыг анхаарна уу, тэр нь таны өвчний системийг сайжруулах, амьдралын хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх зориулгатай витамин C-ээс болж байна. Гуравтай дэвсгэр нь ихэнхдээ амттай байдаг боловч таны эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Гуравтай дэвсгэр хэрвээ танд хэрэгтэй вэ? Танд тост, бэгэл эсвэл сконы дээрээс ярилцаж болно. Танд сандвичид дээр нэмэх, эсвэл йогурт, овсны дэвсгэр дээр хөршөөр нь нь нэмэх боломжтой. Гуравтай дэвсгэр нь хамгийн их тасалж буй хоолойн хамтдаа тусгахад тусалдаг, энэ рецептийг ашиглахад таны үйлдвэрлэлийн дараа хурдан, амттай дэвсгэр үйлдвэрлэх боломжтой. Энэ нь амттай, тасалж буй газрын хоолын хамгийн их тодорхойлолт юм, эсвэл дууссан десертуудын дээд хэсэг болох хоолойн дэвсгэр болох боломжтой. Хязгааргүй!
Нараны цусны зөөлнийг шинэхэн амттай амтанд нь хийдэг. Ашигласан нараа хамгийн үнэтэй, эрдэнэ тойрогдсон үед сонгоогдсон бөгөөд энэ нь зөөлнийг амттай болгож байна. Ашигласан цус нь ч үнэтэй учраас бүх цөөн жагсаалтын стандартад нь илэрч байгаа юм, яагаад гэвэл тэдгээрийн амт нямд байдаг. Нараны зөөлнийг хийхээр таны гэр бүлийнхаа хоолойд оронгуй хадгалагчид эсвэл нэмэлт амттай амтанд авахгүйг шийдэж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд таны кухинд гарсан нь хайртайгаар хийгдсэн гэдгийг уучлаад ихэвчлэн амьдарч байгаа болно.