পেপaya পিউরি

আরও মিষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর জিনিস জানতে চান? ঠিক আছে, এখন পেয়ারা পার্শুয়ে উপর যাই! এই সুন্দর, মিষ্টি এবং অদ্ভুত ফলের পার্শুয়ে ট্রপিকাল পেয়ারা থেকে তৈরি। পেয়ারা একটি মোহকর লাল-সবুজ রঙের সাথে এবং সুন্দর স্বাদের সাথে বিশিষ্ট। তাই এখানে এই অসাধারণ খাবারের কিছু মজাদার তথ্য যা আপনাকে ভালো লাগবে!

পেয়ারা একটি তropicalফল, এতে কিছু ভিটামিন, খনিজ এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলো না থাকলে আমাদের শরীর সঠিকভাবে কাজ করবে না এবং এর অভাবে আমরা অসুস্থ হতে পারি বা যেন মারা যেতে পারি। চর্ম, চোখ এবং আমাদের শরীরের ইমিউনিটির জন্য এটি ভিটামিন A, C এবং E-এর উৎকৃষ্ট উৎস। পেয়ারা কালিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং ফাইবারেও সমৃদ্ধ–এগুলো তিনটেই সুস্থ হৃদয় এবং পাচনের জন্য প্রয়োজনীয়। পেয়ারা পুরী হয়ে যাবে, যেখানে এটি খেতে আনন্দদায়ক এবং পাক করতে সহজ। এটি 5 থেকে 85 বছর বয়সী শিশুদের জন্য একটি উত্তম স্ন্যাক!