Xin chào, các độc giả trẻ! Hãy tận hưởng purée nhé! Bạn nên ăn các loại thực phẩm xay nhuyễn trong khoảng 14 ngày sau khi nhổ răng khôn, có thể lâu hơn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về một loại purée như vậy là purée khoai lang và nó thật sự rất tuyệt!
Sữa bột khoai lang được làm từ củ khoai lang, một loại rau củ cũng được biết đến với tên gọi Khoai lang. Loại cây này được trồng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm châu Á, châu Phi và Nam Mỹ, v.v. Vị ngọt tự nhiên của khoai lang khiến nó trở thành nguyên liệu lý tưởng trong các món tráng miệng. Nó kết hợp rất tốt với nhiều hương vị khác nhau, vì vậy việc nấu ăn với khoai lang thực sự rất thú vị!
Tại sao Sơ riềng nghiền hoạt động? Một trong những lý do công thức tuyệt vời này hoạt động rất hiệu quả là vì nó cực kỳ linh hoạt. Điều này làm cho nó trở thành một nguyên liệu đa dụng và có thể được thêm vào các món ngọt như tráng miệng cũng như các món mặn như súp hoặc sốt. Điều này càng khiến việc có sơ riềng nghiền trong nhà bếp của bạn trở nên tuyệt vời hơn. Ngoài ra, đừng quên, khoai lang rất tốt cho sức khỏe! Đây là loại chất làm ngọt ít carbs, bất kể bạn nhìn nhận nó theo cách nào. Nó sẽ luôn mang lại lợi ích tốt nhất cho bạn khi được phục vụ cùng với các món tráng miệng.
Hầu hết các lần, những thứ như đường và bơ được sử dụng trong quá trình chuẩn bị có thể cao về calo hoặc chất béo. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều những thứ này thường không lành mạnh. Nhưng khoai lang thì khác! Khoai lang chứa ít calo và chất béo, nó có chứa vitamin mà cơ thể chúng ta cần để giữ gìn sức khỏe.
Chất xơ là một trong những thành phần thiết yếu được tìm thấy trong khoai lang. Thực tế, chất xơ rất quan trọng để giữ cho hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động tốt nhất. Kali: Khoai lang là nguồn cung cấp kali dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch cũng như giúp giữ mức huyết áp bình thường. Do đó, khi bạn chọn khoai lang nghiền trong món tráng miệng của mình, ngoài việc ngon miệng, bạn còn nhận được một số lợi ích sức khỏe. Đây thực sự là lựa chọn hai trong một.
Cách sử dụng bột khoai lang: Một lựa chọn tiện lợi là chỉ cần thay thế bột khoai lang cho những gì bạn đã biết, chẳng hạn như bí ngô hoặc khoai lang. Bột khoai lang có thể dường như là một công việc lớn tại lần đầu tiên nhưng hey, giữ một ít trong tủ lạnh sẽ chắc chắn làm mọi thứ nhẹ nhàng hơn. Tôi từng đề cập rằng khoai lang có thể thay thế trứng và dầu; tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc tìm kiếm các lựa chọn thay thế có thể biến [..] Và để thêm phần sang trọng!
Bột khoai lang rất tuyệt để làm kem hoặc sorbet nữa đó. Sự mịn màng của bột được bổ sung bởi sự mát lạnh từ món tráng miệng đông lạnh của bạn. Sự kết hợp giữa bánh ngọt, thơm vani và nhân chanh chua vừa ngon vừa giải khát — một món tráng miệng khiến ai cũng thèm thuồng!
Xem tất cả mọi thứ về người dùng của bạn ở một nơi
EN