Você gostaria de saber mais coisas deliciosas que são boas para a saúde? Ok, então agora vamos ao purê de mamão! Este cremoso, doce e maravilhoso purê de frutas é derivado de um mamão tropical. Os mamões têm uma encantadora cor laranja avermelhada com um sabor delicioso. Aqui estão alguns fatos interessantes sobre este alimento incrível que você vai adorar!
A papaya é uma fruta tropical, possui várias vitaminas, minerais e antioxidantes. Sem eles, nossos organismos não funcionariam de maneira adequada e, sem eles, ficaríamos doentes ou até poderíamos morrer. Para a pele, os olhos e o sistema imunológico do nosso corpo, ela é rica em algumas das principais fontes de vitaminas A, C e E. A papaya também é rica em potássio, magnésio e fibras - todos essenciais para um coração saudável e boa digestão. A papaya se transformará em purê, momento em que será tanto agradável de comer quanto fácil de digerir. Isso a torna um ótimo lanche para crianças de 5 a 85 anos!
O purê de papaya pode ser usado em tantas receitas, é um ingrediente prazeroso de se trabalhar! Polvilhe um pouco sobre saladas, adicione-o ao seu smoothie ou a molhos e temperos (especialmente delicioso em marinados) para uma sensação exótica e incrivelmente saborosa. Pense em tomar um refrescante smoothie de papaya gelado em um dia quente! E aproveite alguns maravilhosos sorvetes, sorbets e paletas saudáveis também! Misture-o com iogurte ou aveia para um impulso nutritivo rápido pela manhã, uma maneira divertida de aproveitar seu tempo livre. Esta é uma forma ideal de começar o dia!
Se você está procurando um lanche saudável rápido e fácil, o purê de papaya é uma ótima ideia! Coma-o sozinho ou simplesmente misture com outra fruta para um lanche saudável e combinação de cores. Misture papaya com morangos, bananas ou mangas para um smoothie de frutas que é tão delicioso de beber quanto é agradável de comer. Ou considere adicionar nozes, lascas de coco ou sementes de chia ao seu purê de papaya. Isso adicionará ainda mais diversão e sabor ao seu lanche!
Dizem que um bom café da manhã é a refeição mais importante do dia, e que melhor maneira de fazer isso com purê de mamão! O seu sabor doce e picante é perfeito como cobertura para as suas panquecas, waffles ou aveia que todos certamente vão gostar. Quando combinado com iogurte grego, granola e frutas frescas, faz uma deliciosa tigela de café da manhã que é boa para você. Tome purê de mamão na sua lista de música para o café da manhã e faça da manhã uma experiência deliciosa e deliciosa que lhe dê o impulso para começar bem!
Também é excelente usar o purê de mamão para criar uma combinação que levará seus drinks e pratos a outro nível. Você pode fazer smoothies, coquetéis e chás gelados, o que é ideal se você quiser se sentir em uma ilha tropical a cada gole. Também é possível misturar o purê de mamão com suco de lima, coentro e jalapeño para fazer uma salsa picante que tem um sabor incrível sobre peixe ou frango. Isso adicionará um toque especial às suas refeições! Na verdade, você pode usar o purê de mamão como ingrediente para bolos, tortas e tarteletes, criando uma nova e deliciosa sobremesa.
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