पिउनुहोस्: पिउन सकिने जुस शरीरलाई आवश्यक पर्ने पानी प्राप्त गर्ने स्वादिष्ट र स्वस्थ तरिका हो। यी फलफूलहरू प्राकृतिक फलफूल र तरकारीबाट बनेका हुनाले यीमा धेरै फाइदाजनक पोषक तत्वहरू हुन्छन्। जुस जुसको अन्तहीन नुस्खा सम्भावनाहरू छन् जसले दिनको कुनै पनि समयमा पिउन अनुमति दिन्छ जस्तै बिहानको खाना, खाजा वा खेल पछि बाहिरको ताजा पेय। [पृष्ठ २-मा भएको चित्र]
जुसको सेवन स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त लाभदायक हुन्छ। ताजा रसको साथमा शरीरमा महत्वपूर्ण भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टहरू जान्छन्। यो खानाले तपाईंलाई स्वस्थ र राम्रो महसुस गराउनेछ किनकि यी पोषक तत्वहरू हाम्रो भलाइका लागि आवश्यक छन्! जुस जुस पिएर शरीरलाई विषाक्तताबाट मुक्त गर्नुहोस् जसले रक्तबाट विषाक्त पदार्थ (समयसँगै तपाईंलाई बिरामी पार्ने हानिकारक पदार्थ) हटाउन मद्दत गर्छ।
रस को आपके शरीरलाई कई प्रकारमा मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरू आपको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबुत बनाउँछन् जसले तपाईंलाई बीमार हुनु पर्न बन्द गर्दछ। रसहरू पेटमा पर्ने शिकायतहरूलाई पनि कम गर्न सक्छन्, जसले शरीरलाई खाद्य पदार्थलाई धेरै सफ्त रूपमा प्रसेस गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू आफ्नो शरीरको विप्लवलाई पनि नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्। सब्जीको रस वास्तवमा चमत्कारपूर्ण छ किनभने यो कर्करोग, वजन कमाउनु र रक्तचाप कम गर्नमा मद्दत गर्छ। याद राख्नुहोस्, अर्को बार तपाईंले प्यासा हुँदा तपाईंले आफ्नो शरीरलाई ठूलो स्थितिमा राख्ने रसको एक ग्लास भर्नुहोस्!
खीरा, निम्बू र मिन्त्सको थिच्छ गरी बस गर्मियोको लागि हाम्रो फ्रिजमा राख्न आदर्श हुन्छ। यो गर्मियोको दिनहरूमा तपाइँलाई ठांडा गर्ने ठीक रात्रो भोजन हो। तपाईंको शरीरमा केही गलत छ भने जिंजर, सेब र निम्बूको रसले तपाईंलाई ठीक गर्न मद्दत गर्छ। यसमा धेरै जिंजरको मसालाहरू छन् जसले यसलाई आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीमा मद्दत गर्ने आदर्श आरामकर खाद्य पदार्थ बनाउँछ।
जब तपाईं ट्रेन कर्नुहुन्छ, त्यसो समयमा तपाईं बनाना+ नीलफूल + अल्मोन्ड मिल्क खान सक्नुहुन्छ वा फेरि स्मूथी बनाउन सक्नुहुन्छ। यो पेय पछाडी गतिविधिको बाद मस्तिस्कको पुनर्प्राप्ति मद्दत गर्दछ, किनभने यो पेय प्रोटीनमा भरपूर छ। तपाईंलाई जस्तो रसावली पसन्द छ त्यसैगरी रसावलीको नाम हाल्न सकिन्छ र त्यसैगरी तपाईंको शरीरलाई ठीक खाद्य पनि प्रदान गर्दछ। जस्तो रसावली तपाईंले पसन्द गर्नुहुन्छ त्यसैगरी बाहेक रसावली तपाईंको प्यास बुझाउने र तपाईंलाई स्वस्थ राख्ने गर्छ!
रसावलीले अन्य कई पेयहरूबाट बढी फरक गर्दछ किनभने यो तपाईंलाई जलवात राख्दछ जबकि तपाईंको शरीरलाई महत्वपूर्ण पोषक तत्वहरू पनि प्रदान गर्दछ। तपाईंको त्वचा चमकदार हुन्छ र तपाईंले आसानीपूर्वक फुल्टो बढाउन सक्नुहुन्छ (साथै बढी घुम्घाम लिएर उठ्ने विरामको बारेमा पनि बात गर्दैन)। जनाहरूले यदि रोजेको बाटोमा पानी पिएर खुश छैनन्, रसावलीहरू पानीको बढी विकल्प हुन सक्छ। यी जलवात राख्ने रसावलीहरूले रस र चमक पनि दिन्छ!
"मलाई लाग्छ कि म धेरै राम्रो छु। यो कम्बोले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई आराम दिनेछ र तपाईंलाई कुनै पनि व्यायाममा साथ दिन मद्दत गर्नेछ। हाम्रो शरीरले आवश्यक पोषक तत्वहरू चयापचयको माध्यमबाट उपलब्ध स्रोतहरूबाट प्राप्त गर्दछ, जुन प्रायः हाम्रो रगतमा सर्किलेट हुन्छ। जब हामी व्यायाम पछि यी पदार्थहरु पिउँछौं, तब हामी बढी ऊर्जा र कम थकान महसुस गर्छौं।
एक ही ठाउँमा तपाईंको सबै वापरकर्ताहरूबारेको सबै कुराहरू हेर्नुहोस्
EN