नमस्कार, नवीन पाठकहरू! आफ्नो purée gut मा आनन्द लिनुहोस्! तपाईंले बुद्धिमत्ता दाँत हटाउन बाद १४ दिनसम्म पिसेको खाद्य पदार्थ खानुपर्छ, शायद बढी। यस पोस्टमा, हामी taro puree को एक प्रकारको बारेमा चर्चा गरिरहेको छ र यो राम्रो सँग सुनिस्क छ!
तारो का प्यूरी एक जड़ सब्जी से बनाया जाता है, जिसे तारो भी कहा जाता है। यह पौधा दुनिया के विभिन्न हिस्सों में, जिसमें एशिया, अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका शामिल हैं, बहुतायत से उगाया जाता है। तारो की मिठास इसे मिठाइयों में आदर्श सामग्री बनाती है। यह बहुत सारे अन्य स्वादों के साथ अच्छी तरह से मिलता है, इसलिए इसके साथ पकाना वास्तव में मजेदार होता है!
तारो प्युरी किन लाग्छ? यस अद्भुत रेसिपीको एक बात यो हो कि यो अत्यधिक लचीलो छ। यसले यो एक लचीलो सामग्री बन्छ र मिठाई जस्तै डिझर्टहरूमा र सव्यास्टर जस्तै सूप वा सॉसहरूमा पनि जोड्न सकिन्छ। यसले आफ्नो किचनमा यस तारो प्युरी राख्नु बढ्दै राम्रो बनाउँदछ। यसको बारेमा भुल्नु भएन, यम स्वस्थ छ! यो निम्न कार्बोहाइड्रेट मिठाई हो, जसलाई तपाईं कसरी पनि देख्नु होस्। यो हरेक बार आफ्नो सर्वश्रेष्ठ हितमा काम गर्छ जब डिझर्टहरूसँग सेवन गरिन्छ।
अधिकांश समयहरूमा, खाने पकाउन ब्यबस्था गर्न उपयोग गरिने चीनी र मका आदि वस्तुहरू केही कालोरी वा वसा भर्खर हुन सक्छन्। हाले जस्तो, यसहरूको अधिक खान अक्सर स्वस्थ छैन। तर तारो अलग छ! तारो कालोरी र वसा मा कम छ, यसमा हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्न भएका विटामिनहरू रहेका छन्।
तारोमा परिपूर्ण रूपमा पाइने फाइबर एउटा मौलिक घटक हो। ठूलो रुपमा, फाइबर अन्तर्गत रहेको हाम्रो पचन प्रणाली साफ र ठिकानी राख्न मा मद्दत गर्दछ। कोटाशी: तारो कोटाशीको उत्तम स्रोत हो जुन तपाईंँगालाई हृदय स्वस्थ राख्न मा मद्दत गर्दछ र यसले हाम्रो रक्तचाप स्तरलाई सामान्य राख्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले, जब तपाईं तारो कीचरलाई मिठाईमा उपयोग गर्न चयन गर्नुहुन्छ भने, रसिदो खाने बाद तपाईंलाई स्वास्थ्यको फाइदापनि मिल्दछ। यो वास्तवमा दुई बार जित्ने हो।
Taro Puree कसरी प्रयोग गर्ने? एक सुविधाजनक विकल्प हो तपाईंले पहिले जानेको भन्दा taro puree बदल्नु हो, जस्तै pumpkin वा sweet potato। Taro Puree प्रथम मा taro puree बनाउन खास जटिल लाग्छ, तर फिर भएँ, ठण्डैमा केही राख्नु चीजहरूलाई ठूलो प्रभाव पुर्याउँछ। म एकदम उल्लेख गरिसकेको छु कि taro अंडा र तेल बदल्न सक्छ; तर यसको बदलमा बस [..] र थोरै फान्सी कुराहरू!
Taro puree ice cream वा sorbet बनाउनका लागि राम्रो छ। प्याउरमा राम्रो छ, जसले आपूर्ति गर्दछ ठण्डै र ठण्डै मिठाइहरूको साथ। मिठो, vanilla र खट्टो लिम्बू भर्ने संयोजन रसायन र ताजगीमा राम्रो छ — जसले सबैलाई मनपर्ने खानाको एक खराब डेझर्ट छ!
एक ही ठाउँमा तपाईंको सबै वापरकर्ताहरूबारेको सबै कुराहरू हेर्नुहोस्
EN