नमस्ते, युवा पाठक! अपने प्यूरी गर्मियों में आनंद उठाएं! आपको ज्ञांत दांत काटने के बाद 14 दिनों के लिए प्यूरी खाने चाहिए, शायद और भी। इस पोस्ट में, हम ऐसी एक प्यूरी के बारे में चर्चा करेंगे जो टेंटर प्यूरी है और यह बहुत अच्छी लगती है!
टारो प्यूरी एक जड़ सब्जी से बनाई जाती है, जिसे टारो भी कहा जाता है। यह संयंत्र विश्व के विभिन्न हिस्सों में, जिसमें एशिया, अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका शामिल हैं, बढ़ाया जाता है। टारो की मीठी चुस्की इसे मिठाइयों में एक आदर्श सामग्री बनाती है। यह बहुत सारे अन्य स्वादों के साथ अच्छी तरह से मिलती है, इसलिए इसके साथ पकाना वास्तव में मजेदार होता है!
टारो प्यूरी क्यों काम करती है इस अद्भुत रेसिपी का एक महत्वपूर्ण कारण यह है कि यह अत्यधिक लचीली है। यह एक लचीली सामग्री है और मिठाई जैसे डिझर्ट्स और सूप या सॉस जैसे स्वादिष्ट डिश्स में जोड़ी जा सकती है। जिससे यह आपकी रसोई में इस टारो प्यूरी को रखना बहुत बेहतर हो जाता है। और याद रखें, यम स्वस्थ है! यह एक कम कार्बोहाइड्रेट मिठास है, चाहे आप इसे कैसे देखें। यह हमेशा आपके सबसे अच्छे हित में काम करेगा जब यह मिठाई के साथ परोसा जाए।
अधिकांश समय, तैयारी में उपयोग किए जाने वाले चीनी और बटर अक्सर कैलोरी या फैट में ऊंचे होते हैं। हालांकि, इनकी अधिकता से खाना अक्सर स्वस्थ नहीं होता। लेकिन टारो अलग है! टारो कैलोरी और फैट में कम होता है, यह हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक विटामिन भी रखता है।
फाइबर टारो में पाए जाने वाले मुख्य घटकों में से एक है। वास्तव में, फाइबर हमारे पाचन प्रणाली को ठीक-ठाक रखने में मदद करता है। पोटेशियम: टारो पोटेशियम का अच्छा स्रोत है, जो हमारे दिल की स्वास्थ्य बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और हमारे रक्तचाप को सामान्य रखता है। इसलिए, जब आप अपनी मिठाइयों में टारो प्यूरी चुनते हैं, तो अच्छा स्वाद पड़ने के साथ-साथ आपको स्वास्थ्य के फायदे भी मिलते हैं। यह वास्तव में एक डबल विनर है।
टेंटर प्यूरी का उपयोग कैसे करें एक सुविधाजनक विकल्प है केवल टेंटर प्यूरी का उपयोग पंपकिन या मिठाई आलू जैसे अपने पहचाने हुए सामग्री के स्थान पर करना। टेंटर प्यूरी शुरू में बहुत काम लगने वाली लग सकती है, लेकिन फिर भी, फ्रिज में कुछ रखना निश्चित रूप से चीजों को हलका कर देगा। मैंने कभी-कभी कहा है कि टेंटर अंडे और तेल को प्रतिस्थापित कर सकता है; हालांकि, याद रखें कि विकल्प खोजना [..] और कुछ थोड़ा फैंसी!
टेंटर प्यूरी आइस क्रीम या सोरबेट बनाने के लिए भी बढ़िया है। प्यूरी की चालकता को आपके ठंडे मिठाइयों से पूरा मिलता-जुलता है। मिठास, वैनिला रोटी और खट्टा नींबू भरवाना दोनों ही स्वादिष्ट और ताज़ा है - एक लुभावनी मिठाई जो हर किसी को पसंद होगी!
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