Kamusta, mga bata! Saya-saya sa iyong gut purée! Dapat kumain ng mga pagkain na pinuro para sa mga 14 araw matapos ang pagtanggal ng wisdom tooth, maaaring higit pa. Sa post na ito, talakayin namin ang isa sa mga uri ng purée na ito na taro puree at tunay na kumakanta!
Ang pure na taro ay gawa sa isang gulay na ugat na kilala rin bilang Taro. Ang halaman na ito ay madalas na tinutulak sa iba't ibang bahagi ng mundo, kabilang ang Asya, Aprika at Timog Amerika, atbp. Ang matamis na lasa ng taro ay nagiging ideal na sangkap sa mga dessert. Maaari itong magtrabaho mabuti kasama ang maraming iba pang lasa, kaya talagang sikat na eksperimentuhin sa pagluluto!
Bakit Gumagana ang Taro Puree Isa sa mga dahilan kung bakit gumagana nang maayos ang kamangha-manghang resepeng ito ay dahil ito'y napakalugod. Nagiging isang lugod na sangkap ito at maaaring idagdag sa matamis na mga ulam tulad ng postre pati na rin sa masarap na mga ulam tulad ng sopas o sawsawan. Na nagiging mas maganda pa ito kapag mayroon kang taro puree sa iyong kusina. Huwag ding kalimutan, healthy ang yam! Ito ay isang low carb na pamamatamis, kahit paano mo ito tingnan. Lalabag ito sa iyong pinakamainam na interes kapag kinakain kasama ang mga postre.
Sa karamihan ng mga pagkakataon, ang mga bagay tulad ng asukal at mantika na ginagamit sa pagsasaing ay maaaring mataas sa kaloriya o taba. Gayunpaman, ang sobrang pagkonsumo nito ay madalas na di-buti para sa katawan. Ngunit iba ang kamoteng taro! Mababa sa kaloriya at taba ang kamoteng taro, at naglalaman ito ng mga vitamina na kinakailangan ng ating katawan upang manatiling malusog.
Ang serbera ay isa sa mga pangunahing sangkap na makikita sa kamoteng taro. Sa katunayan, ang serbera ay mahalaga upang mapanatili ang aming sistemang digestibo sa pinakamainam na kondisyon. Kaltsio: Ang kamoteng taro ay isang mabuting pinagmumulan ng potasyo na mayroong mahalagang papel sa pamamahala ng kalusugan ng puso mo pati na rin ay mapapangalagaan ang normal na antas ng presyon sa dugo. Kaya't kapag pinili mong gamitin ang puree ng taro sa iyong mga mainit, habang masarap ito sa bibig, nakakakuha ka rin ng ilang benepisyo sa kalusugan. Ito ay tunay na dobles na tagumpay.
Paano gamitin ang Taro Puree. Isang konvenyente na pagpipilian ay i-substitute lang ang taro puree sa mga alam mo nang una, tulad ng kalabasa o kamote. Maaaring mukhang maraming trabaho ang paggawa ng taro puree sa unang tingin, ngunit hey, panatilihin ang ilan sa iyong refriyidero at siguradong magiging mas madali ito. Sinabi ko noon na maaaring palitan ng taro ang mga itlog at langis; gayunpaman, tandaan na ang paghahanap ng alternatibong maaaring magbago [..] At para sa mas espesyal!
Mabuti rin ang taro puree sa paggawa ng ice cream o sorbet. Kinakamkamot ng malambot na konsistensya ng puree ang lahat ng kalamigan mula sa iyong mga mainit na kainan. Ang kombinasyon ng maitim na tinapay at maasim na lemon filling ay pare-pareho ng masarap at maayos — isang sikmura na dessert na mahihikayatin niyang makain lahat!
Tingnan ang lahat ng tungkol sa iyong mga gumagamit sa isang lugar
EN