5 วิธีในการทำเครื่องดื่ม ให้สุขภาพดี อร่อย ง่ายต่อการทำ

วันนี้ฉันจะแบ่งปันกับคุณวิธีการทำเครื่องดื่ม 5 ชนิด เครื่องดื่มแต่ละชนิดทำได้ง่ายมาก ไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ สามารถช่วยขจัดไขมันและเนื้อสัตว์ได้ นอกจากนี้บางชนิดยังมีผลในการบำรุงผิวพรรณและความงามอีกด้วย เพื่อน ๆ ที่สนใจลองทำดูนะคะ!

เครื่องดื่มโฮมเมดหนึ่ง: น้ำectar และหยก

วัสดุเตรียม: ข้าวเย็น, น้ำร้อน, น้ำตาลทรายแดง

วิธีการเฉพาะ: 1. เอาข้าวเย็นเล็กน้อยใส่ในชาม แล้วเติมน้ำ จากนั้นใช้ตะเกียบคนให้ข้าวแตกเป็นเม็ด เมื่อนั้นน้ำจะขุ่นเล็กน้อย กรอกน้ำออกพร้อมกับข้าวที่ลอยอยู่ แล้วเหลือแต่เม็ดข้าวไว้ที่ก้นชาม

2. นำเม็ดข้าวใส่ลงในเครื่องปั่นมะระ แล้วเติมน้ำตาลทรายแดงตามปริมาณที่ชอบ เติมน้ำร้อน จากนั้นเปิดเครื่องปั่นมะระเพื่อปั่นข้าวให้กลายเป็นข้าวปั่น

3. หลังจากตีเสร็จแล้วให้เทออกและดื่ม เครื่องดื่มที่คุณทำจะลื่น หากมีตะกอนหรืออะไรบางอย่าง หมายความว่าไม่ได้หมักอย่างถูกต้องหรือน้ำไม่เพียงพอ

เครื่องดื่มทำเอง 2: น้ำส้มตำ

ส้มตำมีรสเปรี้ยวและหวาน ดีที่จะกินส้มตำมากขึ้น เพราะช่วยให้ผิวของผู้หญิงสวยขึ้นเนื่องจากมีวิตามินซีมากกว่าผลไม้อื่นหลายเท่า

วัสดุในการเตรียม: ส้มตำ, น้ำผึ้ง, น้ำตาลทรายแดง, น้ำอุ่น

วิธีการทำเฉพาะ:

1. ล้างส้มตำ สะเด็ดน้ำ แล้วใช้มีดหั่นครึ่งกลาง ระวังน้ำ Juice จะไหลออกมา ไม่จำเป็นต้องตัดจนขาด เพียงแค่สามารถตักเมล็ดด้วยช้อนได้

2. ใช้ช้อนตักเอาเนื้อทั้งหมดใส่ลงในชาม เก็บเมล็ดไว้ (คุณสามารถนำเมล็ดออกหลังจากเสร็จแล้ว) ใช้ช้อนกดอีกสองสามครั้งเพื่อให้น้ำ Juice ไหลออกอย่างเต็มที่

3. เพิ่มผึ้งและก้อนน้ำตาลเล็กน้อย แล้วเทน้ำอุ่นในปริมาณที่เหมาะสม หากต้องการดื่มน้ำเย็นในฤดูหนาว ก็สามารถเทน้ำเย็นได้โดยตรง ห้ามใช้น้ำร้อน เพราะจะทำลายสารอาหารในมะเขือเทศทองคำ stirring ให้เข้ากัน ชิมแล้วปรับความหวานและความเข้มของน้ำตามชอบได้ ฉันไม่ได้ระบุปริมาณที่แน่นอนที่นี่ เพียงแค่อยากให้ทุกคนปรับตามรสชาติที่โปรดปรานขณะทำ อย่าเติมน้ำมากเกินไปตอนเริ่มต้น แล้วค่อยปรับเพิ่มทีหลัง