မြစ်သုံးနှင့် ဘိုဘာတွင် မျက်နှာရောင်စားပါဝင်သည့် အစားအစာအတွက် အသစ်တွင် အရှေ့အာရှမူရင်းမှ လွှမ်းမိုးထားသော အစားအစာများ၏ အလျင်အမြန်ကို ဘယ်လိုတိုးတက်စေသလဲ

မျက်နှာစိမ်ရည်သော ဘားချာ၏ အထူးအရသာကို ချဉ်းကပ်ပါ။ ထိုဆေးသည် သင့်၏ အားလုံးအတွင်းရှိ အားလုံးအတွက် အဆင့်တစ်ဆင့်ပိုမိုကောင်းမွေ့မှုကို ပေးပါသည်။ ထို့အပြင် ထိုဆေးသည် အထူး၊ ထူးဆန်းသော အရသာကို ဖြည့်စွက်ပေးပြီး သင့်မှုန့်များကို ထူးဆန်းစွာ ပြုလုပ်ပေးသည်။

ဒိုကင်မ်းရဲ့ အမှတ်တရားပျောက်စားကို သင်မှာ သိလား။ ထို့ကို နားလည်ဖြစ်စေချင်တယ်ဆိုရင် ကြားလွန်တဲ့အခါမှာ အစားအစာကို အထူးအဆင်ပြေစေပါတယ်။ အမှတ်တရားပျောက်စားဟာ အာရှစားအစာနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အရသာတွေကို သင့်အစားအစာမှာ ထည့်ပေးပါတယ်။

ထို့နဲ့ သင့်အစားအစာမှာ အရသာကောင်းတဲ့ အစားအစာကို သင့်တွေ့ရင် အမှတ်တရားပျောက်စားရဲ့ မှုန်းကို သင့်ကိုယ်တိုင် တွေ့ရပါမယ်။ ဒီစားက သင့်အစားအစာကို အထူးအဆင်ပြေစေပါတယ်။ ဒီစားကို သုံးလိုက်ရင် ဘော့ဖျား၊ ဆား၊ သာမန်ဆားတွေကိုလည်း အရသာကောင်းတဲ့အစားအစာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။

အမှတ်တရားပျောက်စားက ဘယ်လောက်ကောင်းတာလဲဆိုတာကို သိရှိဖို့ အင်္ဂါငါးခုရှိပါတယ်။

အရသာကောင်းတဲ့အရာတွေ ထည့်ပေးပါတယ်

အမှတ်တရားပျောက်စားကို သုံးလိုက်ရင် သင့်ကိုယ်တိုင် အရသာကောင်းတဲ့ အရာတွေကို ထည့်ပေးပါတယ်။ ဒီစားက အရသာကောင်းတဲ့အရာတွေနဲ့ အတူ အမှားများကိုလည်း ပေါင်းထည့်ပေးပါတယ်။ အမှတ်တရားပျောက်စားရဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့အရသာက အသားပင်တွေ၊ အသားများ၊ တိုဖူးနဲ့ ငါးတွေနဲ့ ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ သင့်က သေးချာတဲ့၊ သို့မဟုတ် အရသာကောင်းတဲ့အရာတွေကို ချစ်လို့လည်း အမှတ်တရားပျောက်စားမှာ သင့်အတွက် အရသာကောင်းတဲ့အရာတွေရှိပါတယ်။

မောင်းပြီးတွေကို ထူးချွန်စွာလှုပ်ရှားပါ

အာရှအစားအစာများဖြင့် အသက်ရှိသော အရသာများဖြင့် စတင်ထားသည့် အစားအစာများကို ပို၍ ထူးချွန်စွာလှုပ်ရှားပေးသည့် များကို မြောက်ဆိပ်စားက ပေးပါသည်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ အစားအစာများကို ပို၍ ထူးချွန်စွာလှုပ်ရှားပေးပါတယ်။ မင်းရဲ့ အစားအစာက ဘာဖြစ်စေ၊ အမှားတော်မှာ မြောက်ဆိပ်စားကို ထည့်ပေးပါက အရသာကို ပို၍လှုပ်ရှားပေးပါတယ်။

မင်းရဲ့ သားတော်များနဲ့ မိသားစုကို လှုပ်ရှားပေးပါ

မင်းရဲ့ သားတော်များနဲ့ မိသားစုကို မင်းရဲ့ အစားအစာဖြင့် လှုပ်ရှားချင်လား။ မြောက်ဆိပ်စားက အကူအညီပေးပါတယ်။ ဒီ အထူးဆိုင်ရာ ဆိပ်စားက ရှုံးနည်းသော အစားအစာတွေကို အဆင့်မြင့်သို့ ယူပေးပါတယ်။ မြောက်ဆိပ်စားက မင်းရဲ့ အစားအစာကို ဂူရှမ်းအတိုင်း လှုပ်ရှားပေးပါတယ်။ မင်းရဲ့ အစားအစာကို ပို၍ ထူးချွန်စွာလှုပ်ရှားပေးပါတယ်။

နေ့စဉ် အစားအစာများကို အထူးအခါအချိန် စားစရာများအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ

အဲဒီ အဲဒီ အစားအစာတွေကို အားလုံးကို မြင်သာလို့ မှားလာပြီလား။ မြောက်ဆိပ်စားက အဲဒီအားလုံးကို ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ အရာတစ်ခုကို ပို၍ ထူးချွန်စွာလှုပ်ရှားပေးပါတယ်။ မြောက်ဆိပ်စားက အရသာများဖြင့် ပြည့်စုံသော အစားအစာများကို ပေးပါတယ်။

သင့်ကြိုက်များဆုံးအစားအစားများကို ပိုမိုကောင်းလာစေပါ

အစားအစာဖန်တီးရည်ရှိမှုတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အဆင်ပြေစေချင်ပါလာ? နီးချိုစားခြယ်ကို သို့မဟုတ် မှားကြောင်း! မည်သည့်အစားအစာဖန်တီးခြင်းမှာ မကြောင်းဘူးလို့ သင့်ဟာ အာရှဝါဒများကို ချစ်လို့ နီးချိုစားခြယ်ကို သင့်အစားအစာအတွင်းမှာ ရှိရမည်။ အဲဒီတော့ အထူးသတ္တိတွေနဲ့ အသုံးပြုနိုင်မှုက သင့်အစားအစာအတွင်း အဓိကအရာဖြစ်လာမည်ဖြစ်ပါတယ်။

အာရှဝါဒကို ချစ်တဲ့သူများအတွက် Doking မှ နီးချိုစားခြယ်က ပုံမှန်အားလုံးကောင်းမွန်တဲ့ အဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ နီးချိုစားခြယ်က အလွန်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ပြီး သူ့အားဖြင့် ရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာတွေကို အထူးအစားအစာတွေအဖြစ်ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ အစားအစာကို ပိုမိုကောင်းလာစေချင်တဲ့သူများအတွက် လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အားလုံးကို မကောင်းတဲ့အစားအစာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ The Crowned Swan: Plant Based Black Rice Sauce