အရည်အချင်းမြင့်မားသော အလီးကို သင့်အားလုံးကို အရသာကောင်းလို့ သိမ်းဆည်းထားသော အသားကို ပို၍ အသာဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါဟာ အမြစ်ပြင်ဆင်ထားသော အလီးနှင့် မျိုးမျိုးသော အလီးများ၏ အရောင်အပြောင်းကို အလွန်အဆင်းရဲ့ အရသာကို ပေးပြီး သင့်အားလုံးကို အမြင်အရာကို ချစ်လို့ရပါမယ်။ အလီးကို အပူပြီး အစိမ်းပြီး မည်သည့်လိုလာလို့ သင့်အားလုံးကို အမြင်အရာကို ချစ်လို့ရပါမယ်။ အများစုသည် အလီးကို အပူပြီး အစိမ်းပြီး မည်သည့်လိုလာလို့ သင့်အားလုံးကို အမြင်အရာကို ချစ်လို့ရပါမယ်။
နွားနို့ လက်ဖက်ရည်ကို အိမ်မှာ ချက်ပြုတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းက အသစ်ထွက်ပစ္စည်းတွေကို သုံးတာပါ။ လက်ဖက်ရည်အရည်အသွေးကောင်းဖို့ လက်ဖက်ရွက်တွေလည်း အရည်အသွေးကောင်းဖို့လိုတယ်။ အနက်ရောင် လက်ဖက်ရည်၊ အစိမ်းရောင် လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် အိုလောင်လက်ဖက်ရည် နွားနို့လက်ဖက်ရည်အတွက် အသုံးပြုသော လက်ဖက်ရည်အမျိုးအစားများမှာ အနက်ရောင်/ အစိမ်းရောင်/ OoLong လက်ဖက်ရည်များ ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်တိုင်းဟာ အရသာသစ်တစ်ခု ထပ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။ စွန့်စားမှုစိတ်ရှိရင် နွားနို့ လက်ဖက်ရည်ကို နောက်အဆင့်ကို ယူဖို့ matcha powder၊ chocolate (သို့) အသီးသီးဆားပုတ်တွေထည့်ပါ။
သို့မဟုတ် ပိုကောင်းတဲ့ အင်္ဂါရည်အတွက်၊ သီးသန့်လေးများဖြင့် ထပ်ဆောင်းထားတဲ့ ဖ্রုံးဘိုဘာလဲ။ ဒါဟာ အမှန်တော့ သီးသန့်ရည်ဖြင့် လုပ်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ သင့်ဟာ အဲဒီလေးကို မှီချလိုက်တယ်။ အဲဒီမှာ ကြီးမားတဲ့ အရသာများ လို့ရတယ်၊ ဥပမာ၊ ကြက်သွန်၊ ပါရှန်ဖဲ့၊ မင်းခို သို့မဟုတ် လီချီဖြစ်ပြီး၊ သင့်ရည်အတွင်း အချိန်ပိုများလာစေပါတယ်။
သင့်အိမ်မှာ ဒါကို လုပ်လိုက်တယ်ဆိုရင်၊ သင့်ရည်မှာ ကျောက်သီး သို့မဟုတ် လှိုင်းရည်ဖြင့် ထပ်ဆောင်းထားတဲ့ အင်္ဂါရည်ကို ပေးပါ။ ဒီအစားအစာများဟာ သာလာသောက်သောက်သာလာမှာ မကြာခဏပဲ၊ သင့်အိမ်မှာလည်း ကောင်းမွန်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ ကျောက်သီးဟာ အများစုက သိပြီးဖြစ်ပါတယ်။ လှိုင်းရည်အတွက် အခြားသော အရာတစ်ခုလည်း လှိုင်းရည်ဖြစ်ပြီး၊ သင့်ဟာ အားပေးတဲ့အခါ အားလုံးကို အားပေးပါတယ်။ လှိုင်းရည်ဟာ သာမန်တဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် သာမန်တဲ့အရာတစ်ခုလည်း လှိုင်းရည်ဖြစ်ပြီး၊ သင့်အားကို ပိုမိုကောင်းလာစေပါတယ်။
ဘိုဘားအားလုံးဟာ တူညီတဲ့သူတွေ မဟုတ်ဘူး။ ဘိုဘာကို အသားအရေမကောင်းအောင် ချက်ပြုတ်ပေးပါ။ တစ်နေ့တည်း ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ ဘိုဘားကို အမြဲရွေးပါ။ သင်ဟာ ခြောက်သွေ့တဲ့ ဘောလုံးတွေကို ရွေးနေရင် အကြံပြုချက်တွေကို ကျော်လိုက်ပါ။ ဒါက အားလုံး အရသာကောင်းပြီး မှန်ကန်တဲ့ အသားအရေရှိတာ သေချာစေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဘိုဘားဟာ ကြိုတင်ချက်မထားရင် ပျော်စရာကောင်းတယ်။
ရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ၊ သိပ်မကောင်းပုံရပေမဲ့ သင့်အရသာကို ပျော်ရွှင်စွာ လှုပ်ခါစေမယ့် အရာနဲ့အတူ ဈေးကြီးတဲ့ နွားနို့ လက်ဖက်ရည်နဲ့အတူ အသီးပေါက်နေတဲ့ ဘိုဘာ! နွားနို့ လက်ဖက်ရည်သည် အရသာကောင်းသော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရက်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မကြာခဏတွင် အရသာကောင်းမွန်ပြီး ချောမွေ့သော အရသာရှိရန် ကြပ်မတ်စွာ ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် အရသာတိုးတက်စေသည်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ]
ဒါဟာ သင့်ရည်အတွက် အမြစ်ပြင်ဆင်ထားသော အလုပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အရသာကောင်းလို့ သူကို ပို၍ ဝမ်းကြောင်းစေပါတယ်။ အပြင်အဆင်နှင့်အတူ အမှန်တကယ်ရှိသော အသီးအနှံနှင့် သဘာဝဆိုင်ရာအစားအစာများက သင့်အား သိမ်းဆည်းထားသော အသားကို ပို၍ အသာဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်အဆင်းရဲ့ အရသာကို ပေးပြီး သင့်အားလုံးကို အမြင်အရာကို ချစ်လို့ရပါမယ်။