သင့်ဟာ သီးသန့်စားခြင်းကို ကြိုက်ပါသလား? ဇာမ်ကို ဘယ်လိုပဲ? အဖြူချယ်မီးပြာရောင်လှုံးဇာမ်ကို စမ်းသပ်ခဲ့ပါသလား? မဟုတ်ပါက၊ သင့်သည် ကောင်းသောအရသာများကို ကြိုးစားခြင်းမှ ကျော်လွှားနိုင်ပါသည်။ အဖြူချယ်မီးပြာရောင်လှုံးဇာမ်သည် ကျောက်သီးများမှ သစ်ပြီးသော အရသာကောင်းသော အရသာကို ပေးသည့် အရသာကောင်းသော အရသာဖြစ်သည်။ ဒီနေ့မှာ ငါတို့သည် အဖြူချယ်မီးပြာရောင်လှုံးဇာမ်၏ အရသာများနှင့် သုံးစွဲနိုင်သော အရာများကို ပြောပြပါမည်။ ထို့နောက် ငါတို့သည် ဒီကောင်းသော အဖြူချယ်မီးပြာရောင်လှုံးဇာမ်ကို စမ်းသပ်ပါမည်။
အဖိုးရောင် မြူကျွန်သီးပဲဟာ အဆိုတော်သီးရောင် အချဉ်အစားများဖြင့် လုပ်ထားပါသည်။ သီးရောင်၏ အကောင်းဆုံးအချိန်တွင်၊ သီးများကို အဆင်ပြေမှုရှိသောအခါမှာ အပြင်းထန်စွာ ကျောက်သွားမှုမရှိဘဲ အဆင်ပြေမှုရှိသောအခါတွင်သာ အသုံးပြုသည် (အများစု ဂိုဒ်မာဆိုင်များမှ ရရှိသော မကြိုက်များကဲ့သို့ မကြိုက်သော သီးများမဟုတ်ပါ)။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ အလွန်အလွန် အရသာရှိသော ပဲပဲကို ရရှိနိုင်ပါမည်။ အဖိုးရောင် မြူကျွန်သီးပဲကို တစ်ခုခုသာ စားလျှင် သီးများ၏ အဆင်ပြေမှုနှင့် အရသာရှိသော အရည်အသွေးကို အလွန်အရသာရှိသော ပဲ၏ အရသာကို သင့်သည် အလွန်အမြင်းမြင်းစားနိုင်ပါမည်။
တကယ်တော့၊ ပဲခူးသီး ဂျက်ကယ်ကို ကိုယ့် स्वयंချက်ပြုတ်ရုံထဲမှာတောင် လုပ်လို့ရတာကို သိလား။ ဟုတ်တယ်၊ မှန်တယ်နော် အိမ်မှာလည်း လုပ်ဖို့ မခက်ပါဘူး။ ၎င်းမှာ သစ်သီးသစ်တွေသာ ပါဝင်ဖို့လိုပြီး သကြား၊ ပက်တင်းလည်း လိုအပ်မှာပါ။ ဂျင်ကို ထူအောင်လုပ်ပေမဲ့ ပက်တင်ကို ပွင့်အောင်လုပ်တဲ့ မှော်ဆန်တဲ့ ပစ္စည်းက ပက်တင်ပါ။ ပက်တင်းဟာ နေရာတိုင်းမှာ ရှိပြီး ဘယ် ကုန်စုံဆိုင်မှာမဆို တွေ့နိုင်ပါတယ်။ အချိုရည်ကို အချိုရည်အဖြစ်သုံးပါ ပြီးရင် ဒါကို ဖန်ခွက်တွေထဲထည့်ပြီး အအေးခံထားပါ။ မင်္ဂလာပါ၊ မင်းကိုယ်ပိုင် ပဲစင်းသီး ဂျက်မုန့် လုပ်ထားတယ်
အဖွဲ့ရောင် သီးပျောက်၏ မူလဆိုင်ရာသဘောတူညီမှုသည် သကြားပါဝင်သော အရည်အချင်းနှင့် သစ်သီး၏ သက်သိမ်းထားသော အခြားသော အရသာဖြင့် မျှဝေထားသည်။ ပြင်းထွန်းသော သီးများက သဘောတူညီသော သဘာဝဆိုင်ရာ အခြားသော အရသာကို ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ဟာ အဖွဲ့ရောင် သီးပျောက်ကို အရာရှိတဲ့အတွင်းမှာ အားလုံးပေါ်မှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အခြားသော အရသာက ပျောက်ပျောက်ကို မျှဝေပေးပြီး အလွန်သက်သိမ်းထားသော သကြားပါဝင်သော အရသာဖြင့် မဟုတ်ဘူး။ ပျောက်ပျောက်ကို အောက်ပိုင်းတွင် ပြီးစီးသောအခါတွင်၊ သင့်၏ အဖွဲ့ရောင် သီးပျောက်ကို အားလုံးပိတ်ထားသော အိမ်တွင်း (ကျွန်တော်ဟာ သိမ်းဆည်းရန်အတွက် အရေးကြီးသော အချိန်အတွင်း တစ်လအထိ သင့်၏ ပန်တီးတွင် သို့မဟုတ် လေးလအထိ အိမ်ထောင်တွင် သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။)
အရှေ့က တစ်နှစ်လုံး၏ အလယ်မှာ ဖြူပျင်းသီးရည်ချိုးနှစ်ခုက ဆောင်းရာသီက အရည်အသွေးနှင့် အမှတ်မှတ်များကို နေ့စဉ်တွင် ဆွဲဆောင်ထားသည်။ ထူးခြားသော အရသာက ပြင်းထန်လှသည်၊ သီးသန့်ပျင်းများမှ အနည်းငယ်ခန့်သော အခါးသီးသီးတို့နှင့်အတူ သီးသန့်မှုနှင့် အရသာရှိသည်။ သင့်ရဲ့ အသီးသီးပျင်းသီးရည်ချိုးကို စားစားရင် ဆောင်းရာသီ၏ အမှတ်မှတ်များကို အလွယ်တကူ မှတ်သားနိုင်ပြီး၊ ပင်ပင်များအနီးတွင် ပျင်းသီး၏ အဆင်ကို လေလွင်မှုတွင် အလေးတကူ မှတ်သားနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ဆိုးရွားသော နေ့ကို အလွန်မြတ်စွာ ကောင်းစေပေးနိုင်မည့် အလွန်မျှဝှေးသော အရာတစ်ခုလို့ ထင်ရှားပါတယ်။
အဖိုးရောင် မန်ဆိုင် ဂျာမှာ သူကိုယ်တိုင် အရသာရှိပြီး အခြားသော အသုံးပြုနည်းများလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါကို ဘဲ့စ်၊ မัฟဖင် သို့မဟုတ် စကွန်မှာ ပေးထားပြီး အဆန်းအမှန်းအရသာရှိတဲ့ အဆိုင်/ကြာသော အစားအစာအဖြစ် စားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဟာ ဒါကို ဂျီးဝါတွေထဲမှာ မီးသွားပြီး အရသာရှိတဲ့ စားသောက်စရာတစ်ခုလုပ်ဖို့ သို့မဟုတ် အိတ်ကြီးပေါ်မှာ ပေးထားပြီး ဒီဇတ်ဂိမ်းကို တစ်ဆင့်တိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီ ပြောင်းလဲနိုင်သော အဖိုးရောင် မန်ဆိုင်ဂျာကို ချီးမျှော်ပြီး ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟာ သင့်အား အရသာရှိတဲ့ sweet and savoury treat တစ်ခုဖြစ်ပြီး အလွန်ကျောင်းဆိုင်ရာ အရသာရှိတဲ့ အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဓါတ်ပုံမှာ Mocha Rose မှ ဖြစ်ပြီး — အဖိုးရောင် မန်ဆိုင်ဂျာကို အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မိသားစုအတွက် လုပ်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ ငါတို့သည် အဖြူချယ်မီးပြာရောင်လှုံးထဲတွင် တောင်ပိုင်း၏ ချစ်ချင်းမှုအရသာကို မြင်တွေ့ရပါမည်။ အမြစ်ကြီးများသည် တောင်ပိုင်းအစားအစာပြုပြင်ခြင်း၏ အခြေခံအစားအစာဖြစ်ပြီး၊ ဒီဇာမ်ထဲတွင် ပေးထားသောအခါမှာ ကောင်းစွာလာခဲ့သော ချစ်ချင်းမှုကို အစားအစာပြုပြင်ခြင်းနှင့် အချို့သော လူများကြားတွင် ကြိုဆိုသော လူများနှင့် အကောင်းဆုံးအချိန်များကို ပိုင်ဆိုင်ရာ ဇာတ်လမ်းတွင် ဝေဖန်ပေးနိုင်ပါသည်။ အဖြူချယ်မီးပြာရောင်လှုံးကို သင့်တို့သည် တောင်ပိုင်းဘဝ၏ စားစရာကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် ကောင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
သင့်အသုံးအဆောက်အကြောင်း အရာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကြည့်ရှုပါ
EN