အားကောင်းသော အရည်အသွေးများ ဖန်တီးရန် နာမ်ငါးနည်းလမ်း၊ ရုန်းရှင်းသော၊ ရုန်းရှင်းသော၊ ဖန်တီးရန် လွယ်ကူသည်

အနေ့က ငါတို့သည် ၅ မျိုးစုံသီးခြားပြားမှုများကို ဘယ်လိုရောင်းနိုင်သနည်းဆိုတာကို မျှဝေထားပါမည်။ ဒါဟာ တစ်ခုခုလျှင် လွယ်ကူပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ပိုမိုက်မှုများမရှိပါ။ ဒါဟာ ဆိုးရောင်းနှင့် အသားကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ အချို့ကတော့ အလှဆင်နှုန်းနှင့် အလှဆုံးအကျိုးအမျိုးများလည်းရှိပါတယ်။ သူတို့ကို စိတ်ဝင်စားလျှင် ကြိုတင်ပြီး မျှဝေပါ။

အကျိုးအရောင်းအိမ်ထဲမှာ: နက်တာနှင့် ရွှေဖျားမှု

ပြင်ဆင်ရန် အရာများ: အပူချိုးထားသော ဆီ၊ ရေအပူပြား၊ ရေကြီးသံပြား

ပြီးစီးသော နည်းလမ်းများ: ၁. အပူချိုးထားသော ဆီအသေးစိတ်တစ်ခုကို ယူပြီး ရေထည့်ပြီး ပိတ်ဆို့မှုဖြင့် ဆီကို ပါးများအဖြစ် ခွဲခြားပါ။ ထိုအချိန်တွင် ရေက အနည်းငယ် မျက်နှာပြင်လေးဖြစ်လာမည်ဖြစ်ပြီး ရေကို ဖျက်ပြီး လျှော်လွေ့သော ဆီကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ ဆီပါးများကို အောက်ပါအတိုင်း ထိုးပါ။

၂. ဆီပါးများကို ဆီမီလ်ကိုင်ထဲသို့ ထိုးပြီး ရေကြီးသံပြားကို အများအပြားထည့်ပြီး သင့်လျော်သော သွေးပြားမှုကို ထည့်ပါ။ ပြီးတော့ ရေအပူပြားကို ထည့်ပြီး ဆီမီလ်ကိုင်ကို စတင်ပြီး ဆီပါးများကို ဆီပြားအဖြစ် ပြောင်းပါ။

3. အားလုံးကိုရောင်းပြီးနောက် ထုတ်ပေး၍ သောက်ပါ။ သင့်ရောင်းထုတ်ထားသောအရည်သည် လျှော့ချထားသည်။ မြစ်ဆွယ်သောအရာများသို့မဟုတ် အခြားအရာများရှိလျှင် ထိုအရည်ကို မှန်ကန်စွာရောင်းထုတ်မပြုလုပ်ခဲ့သောကြောင့်ဖြစ်သည် သို့မဟုတ် ရေမှာလျော့လှုပ်ထားသည်။

အိမ်ရှိအရည် 2: ပါရှင်ဖ্রုံးဂျူစ်

ပါရှင်ဖုံးသည် သက်သာနှင့် ချိုများပါဝင်သည်။ ပါရှင်ဖုံးကို ပိုမိုစားရင် ကောင်းပါတယ်။ အခြားသီးသန့်များထက် ဗီတာမင် C ပိုမိုပါဝင်သည့်အတွက် မိမိရဲ့ကိုယ်ကို လှပလှပလုပ်ပေးပါတယ်။

ပြင်ဆင်ရေးအတွက် ပစ္စည်းများ: ပါရှင်ဖုံး၊ မီးသား၊ ကြီးကြီးသား၊ အပူပြောင်းရေ

အမှန်တော်လို နည်းလမ်းများ:

1. ပါရှင်ဖုံးကို ဆွဲဆွဲပြီး ရေကိုထုတ်ပေးပြီး အလျင်းဖြင့် အလျင်းတွင် ဖြတ်ပါ။ ဂျူစ်က ထွက်လာမည်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပုံမှန်အားဖြင့် လှောင်းဖြင့် ပြားထုတ်နိုင်သည်။

2. လှောင်းဖြင့် ပြားကို လုံးဝထုတ်ပြီး ဘောင်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် အားလုံးပြီးသွားတဲ့နောက် မူလအားဖြင့် ထုတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ လှောင်းဖြင့် အနည်းငယ်ပိုမိုလုပ်ပြီး ဂျူစ်က ပိုမိုထွက်လာနိုင်ပါတယ်။

၃. မီးသီးနှင့် ရက်သာအနည် အနည်းငယ်ထည့်ပြီး အဆိပ်လျှော့ချထားသော ရေကို အတူညီသော ပမာဏဖြင့် သွေးပေးပါ။ ရာသီဥတုတွင် အစိမ်းနှင့် သောက်လိုပါက အေးချမ်းသော ရေကို ပြီးပြီးသွေးပေးပြီး ပူပြီးသော ရေကို သုံးလိုက်မည်၊ မီးသီး၏ အသားအမှုတ်ကို ပျက်စီးစေပါမည်။ ကောင်းစွာရောမဲ့ အရသာကို စမ်းသပ်ပြီး အမှုတ်နှင့် ရေ၏ ပမာဏကို အတူညီစေပါ။ ဒီမှာကြောင့် အထိမ်းအမှတ်ပမာဏများကို ပေးထားခြင်းမရှိဘူး၊ သင်တို့၏ အမြင်အနှုန်းကို အလိုလို ပြင်ဆင်နိုင်စေရန် ဖြစ်ပါတယ်။ အစောပိုင်းတွင် ရေကို များများထည့်ခြင်းမပြုဘဲ နောက်ပိုင်းတွင် ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။