Ямар нэгэн бусад сайхан, эрүүл мэндэд зөвхөн багтаах үйлдлийг мэдэх үү? Зөв! Өнөөдөр энэ нь папайын хоолой юм! Энэ нь тропик дахь папайын үүрэгтэй хоолойг ашиглан үүссэн бөгөөд энэ нь сайхан, хөдөлгөөнтэй, сайхан үзэсгэлэнтэй байдаг. Папай нь их сайхан гараар шаргалтай, оронгойн цагаан өнгөтэй байдаг. Энд танд энэ сайхан хоолын тухай маш сайхан мэдээллийг өгөх болно!
Папайа бол тропикийн жимс бөгөөд хэд хэдэн витамин, эрдэс бодис, антиоксидант агуулдаг. Хэрэв тэдгээр нь байхгүй бол бидний бие организм хэвийн ажиллахгүй, бид өвдөж, үхэх ч юм. Үс, нүд, дархлааны хувьд А, С, Е гэсэн витаминүүдээр дүүрэн. Энэ үед мацаг идэхэд таатай, хоолны эрхтэнд амархан байдаг. Энэ нь 5-85 насны хүүхдүүдэд их тохиромжтой хоол юм.
Папайа пюрег маш олон рецептэд ашиглаж болно. Энэ нь ажиллах сонирхолтой түүхий эд юм. Салатны дээр цагаан туяаны нэг хэсэг тавиад, гоё, экзотик мэдрэмжтэй болохын тулд гоё соус, дрессер (ажуухан их амттай маринад) -д нэм. Өглийн өдөр сэргээмэл, хүйтэн будааны шохойн чулуу идэж үзээрэй! Мөн гайхалтай эрүүл мөсөн бал, сорт, мөсөн тос идээрэй! Өглөөний цагаар хоол хүнсний эрчим хүчийг хурдан авахын тулд йогурт эсвэл самарны ногооны тосгонд оргуулах. Энэ бол амралтын цагийг амрах сонирхолтой арга юм. Энэ бол өдөрөө эхлэх хамгийн сайн арга.
Хэрэв та хурдан, хялбар эрүүл амттай хоол хайж байгаа бол, папайа пюре нь гайхалтай санаа юм! Өөрөөр хэлбэл өөр жимс жимсгээр хольж, эрүүл мэндэд ээлтэй, өнгөний хольцоор хэрэглэнэ. Папайаг саргас, банан, манготой хольж, амттай хооллох шиг уух нь ч сайхан жимсний сүүгтэй. Өөрөөр хэлбэл, чиагийн үр жимс, кокос жимс, чиагийн үрсийг чийсэн чийсэндээ нэмж хэрэглэнэ. Энэ нь таны амттан хоолныхаа амтыг бүр ч илүү хөгжилтэй болгоно!
Ямар нэгэн өглөөний хоол нь өдрийн ихэвчлэн чухал буцалттай гэж хэлдэг бөгөөд яагаад өглөөний бүсгүйгээр эхлэх вэ? Папайи дэлгүүр илүү сайн! Түүний амттай, шаргалзайн үзэг болон таны цусны зөөлөн, угаалт, эсвэл овсны салатанд хамаарах хамгийн шилдэг үзэг юм. Грекийн цууртай, гранолатаас, таза цайтай хамтдаа таны өглөөний хоолын тавцангийн сайхан үзэг болно. Папайи дэлгүүрээ өглөөний жагсаалтаанд оруулж баярын, сайхан үедээ эхлүүлэхэд таныг сайхан эхлүүлэх боломжтой!
Энэ нь папайын хоолойг ашиглан зургаан төрлийн хамтлаг үүсгэхэд их сонирхолтой бөгөөд энэ нь чихүүл, цай, шөл гэх мэт хоол, усанд шинэ тасархай оруулах боломжийг олгоно. Танд үнэндээ тропикын остгонд байгаа шиг үзүүлэхийг хүсвэл энэ нь зөв тохиргоо юм. Папайын хоолойг лимын ус, циantro, жалапено-р хослуулж шөрөнгөös салсу үүсгэх боломжтой бөгөөд энэ нь их сайхан дуусах фиш эсвэл цыцыг дээр томилж болно. Энэ нь хоолоо шаттай болгоно! Илүү ихээр хэлбэл, танд папайын хоолойг зөвхөн цагаан сарын эсвэл тартын үзэстэй шинэ сайхан дэлгүүр үүсгэхэд ашиглах боломжтой.
Хэрэглэгчид юу вэ бүх зүйл нэг жерээр харж болно
EN