ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ມີຄວາມສະເຫຼີດແລະອາຫານຊົນໃຫຍ່ໄປຫຼັງ? ຖ້າຄຳຕອບຂອງທ່ານແມ່ນແມ່ນ, ທ່ານຄວນລອງລຶກພຸດທີ່ຖືກຈັບເປັນຜົນເປັນແລ້ວ. ອີງຄໍ່ນີ້ສາມາດເພີ່ມລົດໃນອາຫານຫຼາຍປະເພດເພື່ອເພີ່ມລົດແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ສະເພາະ, ມັນຈະສະຫວັນທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຫຼາຍຫຼາຍຂອງມັນ. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຮູ້ທັງໝົດຂອງຄວາມດີທີ່ພຸດຫຼາຍແຫຼ່ງມາໃຫ້ເມື່ອເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານຂອງທ່ານ!
ພຸດຫຼາຍແຫຼ່ງແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ດີໃຫຍ່ສຳລັບການຂົ່ງຂ້າຂອງທ່ານ. ມັນມີລົດໃນອາຫານທີ່ຫຼາຍປະເພດ, ການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນເຂື້ອເຂົ້າ, ປັນເຄິກ, ອຸ່ນ, ແລະອາຫານເປັນເປັນເປັນ. ນັບວ່າເປັນສະຕັകເຂື້ອເຂົ້າທີ່ຖືກເພີ່ມພຸດ! ລົດມັນສາມາດເພີ່ມໃນເຂື້ອເຂົ້າ, ຫຼືເຂື້ອເຂົ້າເພື່ອຄວາມຫຼາຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຫຼາຍແລະສາມາດເພີ່ມຄວາມສະເຫຼີດໃນອາຫານຂອງທ່ານ! ພ້ອມເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານມີລົດແລະຄວາມສະເຫຼີດ.
ຜັກບົ່ວຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ ໂປຣຕີນ ແລະເສັ້ນໃຍ ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານເຕັມໃຈ ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອຶດຢາກ ຫຼັງຈາກກິນມັນເປັນເວລາດົນນານ. ເພາະມັນເປັນສ່ວນປະກອບ, ພຽງແຕ່ຈູດມັນໃສ່ smoothies ຫຼື porridge ເພື່ອເພີດເພີນກັບລົດຊາດຫມາກນັດທີ່ອ່ອນ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມມັນໃສ່ນົມ almond ຫຼື yogurt ແລະກິນເປັນອາຫານເຊົ້າ, ໃນໄວໆແຕ່ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ. ຈິນຕະນາການເລື່ອງງ່າຍໆຂອງ smoothie ທີ່ລ້ຽງດູໃຫ້ອາຫານເຊົ້າ 🙂
ຜັກທຽມເມັດແປ້ງທີ່ເປັນແຫຼ່ງໂປຣຕີນ ແລະເສັ້ນໃຍທີ່ດີຫຼາຍ. ໂປຣຕີນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ ເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງແລະຮັກສາກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງ. ມັນຍັງເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ້ອງຂອງທ່ານພໍໃຈ ແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ ມັນເປັນໂປຣຕີນທີ່ດີ ທີ່ມາຈາກສ່ວນທີ່ເຮັດດ້ວຍພືດ ເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີຕໍ່ smoothies, oatmeal ຫຼືຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງອາຫານ ເພື່ອໃຫ້ອາຫານເພີ່ມເຕີມ. ມັນ ບໍ່ ໃຊ້ ເວລາ ດົນ ແລະ ເປັນ ວິທີ ທີ່ ດີ ທີ່ ສຸດ ທີ່ ຈະ ຢືນຢັນ ວ່າ ທ່ານ ໄດ້ ຮັບ ຄວາມ ຕ້ອງການ ທາງ ອາຫານ ປະຈໍາ ວັນ ຂອງ ທ່ານ!
ແກ່ນຫມາກນັດເປັນແປ້ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍ, ເປັນວິທີລາຄາຖືກ ໃນການເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ ແລະຍັງບໍ່ແພງ. ມັນມີລາຄາຖືກກວ່າເຂົ້າ ຫນົມ ສ່ວນໃຫຍ່ແລະສາມາດທົດແທນມັນໃນສູດຂອງທ່ານ. ການ ເພີ່ມ ເຕີມ ພຽງ ເລັກ ນ້ອຍ ນີ້ ສາມາດ ຍົກ ລະດັບ ລົດ ຊາດ ແລະ ຄວາມ ສະບາຍ ຂອງ ອາຫານ ຂອງ ທ່ານ ຂຶ້ນ ໄດ້ ຢ່າງ ໄວວາ ໂດຍ ບໍ່ ໃຫ້ ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ກະເປົາ ຂອງ ທ່ານ. ການ ເຮັດ ໃຫ້ ອາຫານ ທີ່ ທ່ານ ມັກ ມີ ລົດ ຊາດ ແລະ ຄວາມ ຮູ້ສຶກ ທີ່ ດີ ຂຶ້ນ
ຂ້ອຍຄິດວ່າທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ ກໍຄືຜັກທາດບົ່ວທີ່ບໍ່ມີ gluten ບໍ່ ແມ່ນ ທຸກ ຄົນ ມີ ພະຍາດ ໂຊ ເລຍກ ຫຼື ບໍ່ ສາມາດ ຮັບ ມື ກັບ gluten ແລະ ຕ້ອງ ຫຼີກ ລ້ຽງ ການ ກິນ gluten. ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ດີສໍາລັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີ gluten. ສິ່ງ ນີ້ ຫມາຍ ຄວາມ ວ່າ ທ່ານ ສາມາດ ໃຊ້ ມັນ ແທນ ເຂົ້າ ຫນົມ ປົກກະຕິ ໃນ ການ ແຕ່ງ ກິນ ຫຼື ແຕ່ງ ກິນ ແລະ ເຮັດ ອາຫານ ທີ່ ບໍ່ ມີ gluten ທີ່ ແຊບ ທີ່ ຄອບຄົວ ທັງ ຫມົດ ຈະ ມັກ. ດີຫຼາຍສິ່ງທີ່ delicious ທີ່ທຸກຄົນ happy ສາມາດກິນ, ດີກວ່າ!
ເບິ່ງທຸກສິ່ງທີ່ມີກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ໃຊ້ຂອງທ່ານໃນທີ່ໜຶ່ງ
EN