Ішіңізді толық істеген: Сіз істеуге болатын суықтар сіздің денеңізге қажетті су мөлшерін алу үшін татылған және денсаулыққа ықпал ететін тәсіл. Олар таза природалық ұнтақтар мен сабағаттардан жасалғандықтан нәтижелі нутриенттермен толы. Суықтар сабақ, қоғам немесе әрі шығыс ойыннан кейінгі тазаңыз уақытта ішілуге мүмкіндік беретін бесшілік тарелікке ие. Айталып отыр, олардың көптеген пайдалылықтарын, татылған тареліктердің бірнеше рецептерін және оны қаландағы өміріме қалай қосуға болады деп біліңіз!
Шырық-шарапты ішу денсаулығымызға өте пайдалы. Таза шырынын қосып, организмге маңызды витаминдер, минералдар мен антиоксиданттар түседі. Бұл сіздің денсаулығыңызды сақтап, өзіңізді керемет сезінесіз, өйткені бұл қоректік заттар біздің денсаулығымыз үшін өте маңызды! Шырық Қаннан уыттарды (уақыт өте келе ауырып кетуіңізге әкелетін зиянды заттар) алып тастауға көмектесетін шырық ішу арқылы организмді залалсыздандырыңыз.
Соктар көп нәрсенде құралыңызға көмектесуге мүмкіндік береді. Олар сізді қоршаған жүйені зейтінге арттырады, сондықтан сіз қате болмаңыз. Соктар қосымша түсінде қосымша шеккездерді кемітуі мүмкін, бұл емісті әдеттеңізге қарағанда қазіргілікті әрекет етуді қолдайды. Олар сіздің денсаулығыңыздaky қыруын басқарады. Жереліс сокы әдеттеңізге қарағанда қасиетті әрекет етеді, оның арқылы қанcery, қысымын азайту мен ғимаратты қысқартуға көмектеседі. Ескеріңіз, келесі уақытта суға қажет болсаңыз, денсаулыққа қарағанда суыңызды жақсы ретте қалдыратын сокқа құпиясыңызды қалпыңыз!
Қарбыз, лимон және мінт қисыршылықпен қайырлы, бұл қысқа жылығы үшін қызметкерлердің құралдарында болуы мүмкін. Бұл маңызды жылы күндерде сіздің қырыңызды қысқартады. Жегін, алма және лимон сокы сіздің денсаулығыңызда қандай да бір қате болса, оның арқылы қайта қалаңыз. Бұл супта жегіннің көп қысқартушы әрекеттері бар, олар сіздің қоршаған жүйеніңізді қолдайды.
Тренировка жасырында сіз Банан+ Көк қабат + Жеміс сүтін немесе әдеттеңгі smoothie-ді қоса аласыз. Бұл іс-бірек тірішілерден кейінгі мысықтық қалғандау үшін жақсы, себебі бұл іс-бірек белокпен жоғары деңгейде. Сіз ұнататын нәрселерге сай болатын және ем дамуыңыз үшін маңызды recipe-ді таңдаңыз. Егер қандай да бір вкусқа сенімді болсаңыз, соғысқа жетуге және сізді тиімді тартуға көмектесетін recipe бар.
Содан басқа, содасызға қарағанда су басқа іс-біректерден қатынасқа сай, сіздің денеңізге міндетті элементтерді қамтамасыз етеді және сіздің тіліңіз жарық болады, ал пішініңіз қолайлырақ болады (әдеттеңгі уақытта қалдырмаған). Су ішуден ұнатпаған адамдар үшін сода әдеттеңгі өнеркәсіптік заманағы. Ол суға ұтайтын әдісті қосады!
Ең жақсы тарелік ұнтақтар мен сабағаттарды, мысалы, грек қозғалығымен бірге арнайы протеинмен біріктіретін смути екен. Бұл комбинация сіздің өсімдіктеріңізді қуаныштыруға және сізді кез-келген тренировкаға дайындауға көмектеседі. Біздің денеміз метаболизм арқылы қолдауға дейінгі ресурстардан қажетті нутриенттерді алады, олар бастапқы түрде денсаулық ішінде шығып жүреді. Біз жымысқа қосқан соң, оларды пайдалану үшін суықтарды ішсеңіз, нәтижесінде сіз жалпы түрде қаншалықты да қатынасыз болғанызда да көп энергиясыз болып, кемінде қанша да қорқынышсыз боласыз.
Пайдаланушыларыңыз Түсінікті Бір Орында Көру
EN