Ბუნებრივი შაქრის ჩამორთმეული გემრიელი ჩაი რძით რეცეპტებით

Რძის ჩაი ის სასმელია, რომელიც ყველაზე მეტად მოწონთ ადამიანებს! მისი ბევრი ვარიაცია არსებობს. მაგრამ ზოგჯერ ზედმეტად გემრიელია. თუ თქვენ მაინც გსურთ რძის ჩაის გემოვნება, მაგრამ არ გსურთ მისი მთელი შაქრის მიღება, არსებობს გემრიელი გზები, როგორ გამოიყენოთ ნატურალური შემგები ინგრედიენტები. Doking ხელს უწყობს გემრიელი დაბალსიახლიანი რძის ჩაის რეცეპტის მომზადებაში. ეს კოქტეილის რეცეპტები საშუალებას გაძლევთ მიირთვათ თქვენი სასმელი და გემოვნებაც კი.

Როგორ მოამზადოთ წარმოუდგენლად გემრიელი დაბალსიახლიანი, ნატურალური შემგები ინგრედიენტებით რძის ჩაი

Დაბალი შაქრის შემცველობის მქონე ჩაის მომზადება ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის ძალიან მარტივია ჩაი ! ჯერ აირჩიეთ თქვენი საყვარელი ჩაი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შავი ჩაი, მწვანე ჩაი ან მცენარეული ჩაი. დაფურჩით ჩაი იმ ინსტრუქციის მიხედვით, რომელიც მითითებულია შეფუთვაზე. შეგიძლიათ ჩაი ცხელი დატოვოთ, შემდეგ კი დაუმატოთ ბუნებრივი შაქრის ჩანაცვლებელი. უკეთესია თაფლის გამოყენება, რადგან ის ჩაის ტკბილ და მარგალიტისებრ გემოს ანიჭებს. თუ უფრო მსუბუქ ვარიანტს გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქლიავის სიროფი ან აგავის ნექტარი. თითოეულ შაქრის ჩანაცვლებელს აქვს საკუთარი გემო, რაც თქვენს რძიან ჩაის უნიკალურ გემოს ანიჭებს.

Შემდეგ დააცივეთ ჩაი ცოტა ხანი, მაგრამ არა სრულიად. როდესაც ის კვლავ ცხელი იქნება, დაუმატეთ რძე. ჩვეულებრივი რძე, თხილის რძე და ხორბლის რძე ყველა კარგი ვარიანტია. თუ თქვენთვის უფრო მოსწონთ ცივი რძიანი ჩაი, რძის დამატების შემდეგ დაუმატეთ ყინულის ნატეხები. დაამატეთ ცოტა კინძი ან ვანილინის ექსტრაქტი, რათა გემო უფრო მდიდარი გახდეს. ეს მისცემს მშვენიერ გემოს და სურნელს. ხილოვანი შეგრძნებისთვის შეგიძლიათ ჩაის დაუმატოთ ხილის წვენი – მანგო ან ნეკერჩხალი შესანიშნავად გააუმჯობესებს გემოს.

Არ დაგავიწყდეთ სანელებლები! შეგიძლიათ დაამატოთ ხილი, მაგალითად, ქლიავი ან წიწიბურა. ეს არა მხოლოდ დეკორატიულია, არამედ გემოც უკეთესია. ტაპიოკის მუხლები ან ჩიის თესლები სასმელს საინტერესო ტექსტურას მოუწოდებს. ისინი არ არის ზედმეტად ტკბილი და შეუძლიათ გააუმჯობინონ თქვენი სასმელი. გაასიამოვნეთ იგი შუადღეს შესასვენებლად ან გააზიარეთ ეს გამოცდილება მეგობრებთან დასვენების დროს. იყავით შემოქმედი ჩაის მომზადებისას, ნუ შეეშინდებით ექსპერიმენტირებას და სამივე კომპონენტის შერევა-შერთვას, სანამ არ იპოვით თქვენთვის სრულყოფილი კომბინაცია.

Რა უპირატესობები აქვს ბუნებრივი სატკბილებლების გამოყენებას ჩაიში?  

Ბუნებრივი სატკბილებლების გამოყენებას ჩაიში ბევრი მიზეზი აქვს! პირველ რიგში, ისინი ნაკლებ კალორიულია, ვიდრე ჩვეულებრივი შაქარი. სწორედ ასე, შეგიძლიათ გაასიამოვნოთ იგი შეუშფოთებლად, რომ ზედმეტი შაქარი მიიღოთ. ბუნებრივ სატკბილებლებში ზოგიერთი კვებადი ნივთიერებაც შედის. თაფლში ასევე შედის ანტიოქსიდანტები, რომლებიც სხეულისთვის სასარგებლოა. ეს ანტიოქსიდანტები შეიძლება დაეხმარონ დაავადებების თავიდან აცილებაში და თქვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

Ბუნებრივი საგემოების კიდევ ერთი დადებითი მხარე არის ის, რომ ისინი გემოში განსხვავდებიან. თქვენი ჩაი-რძის გემო შეიძლება სხვადასხვა იყოს. ბუჩქოვანი სიროფი მთლიან, მიწიერ გემოს აქვს, ხოლო აგავის ნექტარი მსუბუქი და ნაზია. აირჩიეთ ის, რომელიც თქვენს გემოს უმეტესად მოერგება, რათა თქვენი სასმელი არ იყოს მონოტონური. გარდა ამისა, ბევრი ადამიანის თქმით, შაქრის გარეშე საგემოები ნაკლებად იწვევს შაქრის დაცემას, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი სასმელის შემდეგ თქვენ შეიძლება უფრო ენერგიულად გრძნობდეთ თავს.

Გამართავეთ თქვენი ჩაი სასიამოვნოდ ბუნებრივი შაქრის სახელმძღვანელოდ გამოყენებით. თუ შეიძენთ მაღალი ხარისხის შაქრის სანაცვლოდ, ეს ნიშნავს, რომ ზრუნავთ თქვენს სხეულზე და იმაზე, რასაც მიირთმევთ. ეს პატარა სიამოვნება საშუალებას გაძლევთ იკიდოთ თქვენი უყვარდა სასმელი და მაინც დარჩეთ გონიერად ჯანსაღი. ამიტომ, შემდეგჯერ, როდესაც ჩაის მომზადება მოგიწევთ, დაფიქრდით ბუნების მიერ შეთავაზებულ ალტერნატივებზე. ვინ იცის, შეიძლება ჩვეულებრივ შაქარზე უფრო მეტი გესტამოთ ამ ბუნებრივი შაქრის გემო.

Ამოხსნები და მითითებები

Თუ თქვენ ისარგებლებთ ჩაით, მაგრამ გსურთ შაქრის რაოდენობის შემცირება, აი რამდენიმე გემრიელი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ შეატკბოთ თქვენი ჩაი ნაკლები შაქრით. ერთ-ერთი მშვენიერი გზა ამისთვის არის ბუნებრივი შაქრის გამოყენება. ისინი უსაფრთხოა და ჯანსაღი არჩევანია, რათა თქვენი სასმელი გემრიელი გახდეს. ხშირად გამოყენებული ბუნებრივი შაქრის მაგალითები შეიძლება იყოს თაფლი, მეიპლის სიროფი და სტევია. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილი, მაგალითად დაჭრილი ბანანი ან დაფინის წვენი, რათა თქვენი ჩაი შეატკბოთ. როდესაც ამ შაქრებს იყენებთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა რაოდენობით, ასე თქვენი სასმელი გემრიელი დარჩება, მაგრამ უფრო სასარგებლო იქნება თქვენთვის.

Მეორე ტრიკი არის: თამაში გემოებთან! თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ კორდამი ან სხვა სანელებლები თქვენს ხელით გაკეთებულ რძიან ჩაის. ეს გემოები შეიძლება გაამტკიცონ თქვენი სასმელის გემო, არაერთი შაქრის გამოყენების გარეშე. რამდენიმე ალტერნატივა: მაგალითად, თუ დაამატებთ ცოტა კორდამის ჩაის, მას ექნება თბილი, ტკბილი გემო, რომელსაც ისიამოვნებთ. ასევე შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გააკეთოთ სხვადასხვა სახის ჩაობით (მაგალითად ჩაი ან მწვანე), რათა გაარკვიოთ რომელი გემო მოგეჩვენება უკეთესი. სხვადასხვა ჩაობის კომბინირება შეიძლება გამოიღოს სახის გამახვილებელი გემოები, რომლებიც შეინარჩუნებენ თქვენი გემოვნების სინამდვილეს.

Და მისი მომზადების მეთოდიც შეიძლება გავლენა მოახდინოს როდესაც მზადდება რძის ჩაი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მინდლის ან კოკოსის რძე მთლიანი რძის ნაცვლად. არა მხოლოდ უფრო ტკბილად გემოვნიათ ამ ტიპის რძე, არამედ შეიძლება დაგეხმაროთ შაქრის მიღების შემცირებაში. ასევე შეგიძლიათ ჩაი გააცივოთ მაცივარში და შემდეგ მიირთვათ ყინულთან ერთად ცხელ დღეს. გახსოვდეთ, რომ რძის ჩაის მომზადება ნიშნავს ექსპერიმენტების ჩატარებას და იმის გაგებას, თუ რა მოგეწონათ. მოამზადეთ გემრიელი, ჯანსაღი, დაბალშაქრიანი რძის ჩაი, რომელიც როგორც თქვენ, ისე თქვენი ოჯახის წევრები უნდა მოეწონოთ.

Დაბალშაქრიანი რძის ჩაი ახლა მოდაშია და ჩვენ ვიცით რატომ

Დაბალი შაქრიანი რძის ჩაი ახლა მოდაა და რამდენიმე მიზეზის გამო. ერთი, ბევრი ადამიანი უფრო მეტად ათვალიერებს იმას, რას ჭამს და სვამს. მათ საჭიროა უფრო ჯანსაღი არჩევანი გააკეთონ და შაქრის მოხმარება შეამცირონ. ჩვეულებრივი რძის ჩაი შეიცავს ბევრ შაქარს და ზედმეტი შაქარი სხეულისთვის ჯანსაღი არ არის. ასე რომ, თუ აირჩევთ დაბალი შაქრიან ჩაის, შეგიძლიათ მოიხმაროთ საყვარელი სასმელი და არ გრიჰდეთ. ეს ცვლილება ბევრ ადამიანს უმჯობესებს და უჯანსაღეს ხდის.

Დაბალი შაქრიანი რძის ჩაის მეორე მიზეზი: იგი შეიძლება გემო იყოს ისეთივე კარგი, როგორც შაქრიანი. Doking's In ბუნებრივი შაქრის ჩამნაცვლებლებით, თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ ისვამოთ საყვარელი ტკბილი გემო, მაგრამ კალორიების გარეშე. ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ მოიხმაროთ თქვენი რძის ჩაი და კარგად გრძნობდეთ თავს! და ბევრი ადამიანი უბრალოდ სახალისოდ ცდავს ახალ გემებს და ახალ რეცეპტებს. დაბალი შაქრიანი r მცხოვრების პუდრა შესაძლებლობას აძლევს შაქრის ჩამნაცვლებლებსა და ინგრეთებზე ექსპერიმენტი ჩაატარონ. სახალისოა ექსპერიმენტები ჩაატარო და გაიცხადოს, რა მუშაობს საუკეთესოდ.

Დაბალი შაქრის მქონე რძის ჩაი მუშაობს ბევრი ცხოვრების წესისთვის. ბევრი ადამიანი იკვებება ნახშირწყლების შემცირებული რაოდენობის დიეტით, მაგალითად, კეტო ან დაბალი ნახშირწყლების დიეტით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ სჭირდებათ სასმელები, რომლებიც არ ზრდის შაქრის ოდენობას მათ საჭმელში. კარგია დაბალი შაქრის მქონე რძის ჩაის მიღება, რადგან ის არა მარტო გემრიელია, არამედ ამ დიეტებისთვის შესაფერისიც. ეს არის სასიამოვნო სამშო ყველა კალორიის გარეშე. არა უმეტეს იმისა, რომ უმეტეს ადგილას ახლა თქვენი რჩეული ჩინური დოსტავკის პუნქტს აქვს დაბალი შაქრის ვარიანტი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეუერთდეთ მეგობრებთან ერთად გასეირნებისას. ამ მიზეზების გამო, დაბალი შაქრის მქონე რძის ჩაი ახლა ის სასმელი ხდება, რომელიც ყველას სურს სცადოს, მოეწონოს და განაცდის.

Სად მოიპოვოთ მასიური ბუნებრივი შაქრის ჩანაცვლებები რძის ჩაისთვის

Ბუნებრივი შაქრიანი ნივთები არის გზა გემრიელ დაბალ-შაქრიან რძის ჩაისკენ. თუ გსურთ მოამზადოთ გემრიელი დაბალ-შაქრიანი რძის ჩაი, მნიშვნელოვანია იპოვოთ კარგი ბუნებრივი შაქრიანი ნივთი. Doking-მა მოამზადა რამდენიმე კარგი ნივთის სია, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი რძის ჩაისთვის. თუ თვალი მიადევთ გასარკვევად, სად შეგიძლიათ მოერეოდინ ბუნებრივი შაქრიანი ნივთები, შეიძლება გაინტერესებთ, სად შეგიძლიათ მათი მასშტაბით შეძენა. ერთ-ერთი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დაიწყოთ, არის ინტერნეტი. ბუნებრივი შაქრიანი ნივთები მრავალ ვებგვერდებზეა ხელმისაწვდომი და ხშირად შეგიძლიათ მიიღოთ ფასდაკლება, როდესაც უდიდებთ დიდი რაოდენობით. ეს კარგი არჩევანია ისევე, თუ თქვენ გეგმავთ მზადდებოდეთ მთელი ბევრი რძის ჩაი პარტიოზე ან კაფეზე, ან უბრალოდ თავისთვის.

Ასევე, ნუ დაგავიწყდეთ ადგილობრივი ჯანსაღი კვების მაღაზიების შემოწმება. თუ თქვენ დიდ ქალაქში ხართ, ბუნებრივი პროდუქტების მაღაზიები იქნება ზოგიერთი ბუნებრივი შაქრის ნაცვლად გამოყენებადი პროდუქტი და შეიძლება მოგთავაზოთ ფასდაკლებები დიდი რაოდენობით შეძენის შემთხვევაში. ადგილობრივად შეძენა ხელს უწყობს თქვენს ადგილობრივ საზოგადოებას! როდესაც მაღაზიაში მიხვალთ, გაესაუბრეთ თანამშრომლებს კარგი შაქრის ნაცვლად გამოყენებადი პროდუქტების შესახებ რძის ჩაისთვის. ისინი ხანდახან შეიძლება გამომავალი ნივთები ჰქონდეთ, რომლებიც სადმე სხვაგან ვერ ნახავთ.

Ასევე, შეგიძლიათ მოძებნოთ მომწოდებლები, რომლებიც ორგანულ პროდუქტებს იკავებენ. ბუნებრივი შაქრის ნაცვლად გამოყენებადი პროდუქტები მზადდება დამუშავებული საკვების გარეშე და არ შეიცავს ქიმიკატებს. ეს ნიშნავს, რომ ისინი შეიძლება უკეთესი იყოს თქვენთვის და შეიძლება უკეთესად გემო ჰქონდეთ თქვენს რძის ჩაიში. ასეთი ტიპის მომწოდებლების უმეტესობას ექნება ვებგვერდი, სადაც შეგიძლიათ პირდაპირ შეიძინოთ საოჯახო მარაგის ბუნებრივი შაქრის ნაცვლად გამოყენებადი პროდუქტები. და ნუ დაგავიწყდეთ შემოხვედრების წაკითხვა შეძენამდე, რომ იცოდეთ, რომ შეიძინებთ შესანიშნავ პროდუქტს. თქვენ შეგიძლიათ პირადად მოამზადოთ გემრიელი შაქრიანობის შემცირებული რძის ჩაი doking-ის ბუნებრივი შაქრის ჩამხშობლების გამოყენებით, რომლებიც ყველას დარწმუნებით მოსწონს, და თქვენთვის მხოლოდ უბრალო ძიება დაგჭირდებათ, რათა იპოვოთ საუკეთესო შაქრის ჩამხშობელი!