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दूध चाय एक ऐसा पेय है जिसे अधिकांश लोग आनंद लेना पसंद करते हैं! इसके बहुत सारे भिन्न रूप हैं। लेकिन कभी-कभी यह अत्यधिक मीठा होता है। यदि आप फिर भी दूध चाय का आनंद लेना चाहते हैं लेकिन जरूरी नहीं कि सभी चीनी की इच्छा करते हों, तो प्राकृतिक मिठास के साथ इसे बनाने के स्वादिष्ट तरीके हैं। डोकिंग आपको स्वादिष्ट कम चीनी वाली दूध चाय की विनुत्ति बनाने में सहायता करता है। ये कॉकटेल विनुत्ति आपको अपना पेय और इसे खाने का आनंद भी देते हैं।
अनिवार्य रूप से कम-चीनी, प्राकृतिक मिठास वाली दूध चाय कैसे बनाएं
कम चीनी वाली दूध चाय बनाना बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए बहुत आसान है मिल्क टी परोसते हैं ! सबसे पहले, अपनी पसंदीदा चाय चुनें। काली चाय, हरी चाय या फिर भी जड़ी-बूटी वाली चाय का उपयोग किया जा सकता है। पैकेज पर दिए गए निर्देशानुसार चाय को भिगोएं। आप चाय गर्म होने के दौरान ही प्राकृतिक मीठे पदार्थों में मिला सकते हैं। शहद का उपयोग अच्छा काम करता है, क्योंकि यह एक अच्छी मीठास और कोमलता प्रदान करता है। यदि आप कुछ हल्का पसंद करते हैं, तो आप मेपल सिरप या एगेव नेक्टर का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक मीठा पदार्थ अपने विशिष्ट स्वाद के कारण आपकी मिल्क चाय को विशेष बनाता है।
फिर चाय को कुछ ठंडा होने की अनुमति दें, लेकिन पूरी तरह से नहीं। एक बार जब यह गर्म हो जाए, तो थोड़ा दूध मिलाएं। सामान्य दूध, बादाम का दूध और ओट दूध सभी अच्छे विकल्प हैं। यदि आप अपनी मिल्क चाय को ठंडा पसंद करते हैं, तो दूध मिलाने के बाद बर्फ के टुकड़े डालें। कुछ अतिरिक्त स्वाद के लिए थोड़ा सा दालचीनी या वेनिला एक्सट्रेक्ट डालें। इसमें अच्छा स्वाद और सुगंध होगी। फलों की छाप के लिए, आप चाय में फल के रस की थोड़ी सी चासनी भी मिला सकते हैं—आम या अमरूद का रस इसे अगले स्तर तक ले जाएगा।
टॉपिंग्स के बारे में मत भूलें! आप इसके ऊपर ताज़ा फल, जैसे स्ट्रॉबेरी या आड़ू, डाल सकते हैं। ये न केवल सजावट के लिए हैं बल्कि स्वाद में भी बेहतर हैं। टैपियोका मणिका या चिया के बीज आपको एक मज़ेदार बनावट देंगे। ये अत्यधिक मीठे नहीं होते और आपके पेय को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इसे दोपहर के समय के लिए एक उपचार के रूप में अकेले आनंद लें, या पार्टी में दोस्तों के साथ इस अनुभव को साझा करें। मिल्क चाय बनाने में रचनात्मक बनें, तीनों घटकों को मिलाने और मिलाने की कोशिश करने से न डरें, जब तक कि आप अपने सही संयोजन को नहीं खोज लेते।
मिल्क चाय में प्राकृतिक मीठास के उपयोग के क्या फायदे हैं?
अपनी मिल्क चाय में प्राकृतिक मीठास का चयन करने के कई कारण हैं! पहला, वे नियमित चीनी की तुलना में कैलोरी में कम होते हैं। हाँ, आप बिना अत्यधिक चीनी लेने की चिंता किए आनंद ले सकते हैं। प्राकृतिक मीठास में कुछ पोषक तत्व भी होते हैं। शहद में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो आपके शरीर के लिए अच्छे हो सकते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट बीमारी से बचाने और आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
प्राकृतिक मीठाकरों के बारे में एक और बढ़िया बात यह है कि वे अलग स्वाद देते हैं। आपको अपनी मिल्क चाय में अलग-अलग स्वाद मिल सकते हैं। मैपल सिरप का स्वाद पूर्ण और मनमौजी होता है, जबकि एगेव नेक्टर हल्का और सूक्ष्म होता है। इस बात के आधार पर चुनें कि आप अपने पेय को थोड़ा कम उबाऊ बनाना चाहते हैं या नहीं। इसके अतिरिक्त, कई लोगों का कहना है कि चीनी के बिना मीठाकर पीने के बाद चीनी क्रैश होने की संभावना कम होती है, जिसका अर्थ है कि आपको अपना पेय पीने के बाद अधिक ऊर्जावान महसूस हो सकता है।
इसके अलावा, आप प्राकृतिक मिठास के साथ मिठास बढ़ाकर अपनी मिल्क चाय को विशेष बना सकते हैं। यदि आप उच्च-गुणवत्ता वाले मिठास खरीदते हैं, तो आप एक ऐसा खरीदारी निर्णय ले रहे हैं जो यह कहता है कि आप अपने शरीर और उसमें डाली जाने वाली चीजों की देखभाल के प्रति चिंतित हैं। यह एक छोटा सा इलाज है जो आपको अपने पसंदीदा पेय का आनंद लेने की अनुमति देता है और फिर भी स्वस्थ बुद्धि रखता है। इसलिए, अगली बार जब आप मिल्क चाय बनाएं, तो पौधे से संकेत लेने पर विचार करें और इन प्राकृतिक मिठास में से एक को आजमाएं। कौन जाने, आपको नियमित चीनी के स्वाद की तुलना में इसका स्वाद अधिक पसंद आ सकता है।
समाधान और टिप्स
तो, अगर आप मिल्क चाय का आनंद लेते हैं लेकिन उपभोग की जाने वाली चीनी की मात्रा कम करना चाहते हैं, तो बिना इतनी चीनी के अपनी चाय को मीठा बनाने के कुछ स्वादिष्ट तरीके यहां दिए गए हैं। प्राकृतिक मीठासों का उपयोग करना ऐसा करने का एक शानदार तरीका है। वे सुरक्षित हैं, और आपके पेय को स्वादिष्ट बनाने के लिए स्वस्थ विकल्प हैं। आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक मीठासों में शहद, मेपल सिरप और स्टेविया शामिल हैं। आप मिल्क चाय को मीठा बनाने के लिए मैश केले या पेस्ट किए खजूर जैसे फलों का भी उपयोग कर सकते हैं। जब आप इन मीठासों का उपयोग करते हैं, तो आप बहुत अधिक चीनी के बजाय थोड़ी मात्रा में डाल सकते हैं। इस तरह, आपकी चाय स्वादिष्ट बनी रहती है लेकिन आपके लिए अधिक फायदेमंद भी रहती है।
एक और तरीका है: स्वाद के साथ खेलें! आप अपनी घर की बनी मिल्क चाय पर दालचीनी या अन्य मसाले छिड़क सकते हैं। इन स्वादों से आपके पेय में मीठापन आ जाएगा, जिससे शक्कर की आवश्यकता नहीं होगी। कुछ विकल्पों के रूप में, उदाहरण के लिए, अपनी चाय में थोड़ी सी दालचीनी छिड़कने से इसमें गर्म और मीठा स्वाद आएगा जो आपको पसंद आएगा। आप विभिन्न प्रकार की चाय (जैसे चाय या हरी चाय) को मिलाकर यह भी पता लगा सकते हैं कि आपको कौन सा स्वाद सबसे अच्छा लगता है। विभिन्न प्रकार की चाय को मिलाने से रोचक स्वाद के अनगिनत संयोजन बनते हैं जो आपकी जीभ को हमेशा उत्सुक बनाए रखते हैं।
और दूध वाली चाय बनाते समय इसे कैसे बनाते हैं, इस विधि से भी फर्क पड़ सकता है। आप पूरे दूध के स्थान पर बादाम का दूध या नारियल का दूध भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ये दूध अक्सर अपने आप में थोड़ा मीठा स्वाद देते हैं, और यह भी मदद कर सकते हैं कि आपको चीनी की जरूरत कम पड़े। गर्म दिन में बर्फ पर परोसने से पहले आप अपनी दूध वाली चाय को फ्रिज में ठंडा भी कर सकते हैं। ध्यान रखें, दूध वाली चाय बनाना प्रयोग करने और यह पता लगाने के बारे में है कि आपको क्या पसंद है। स्वादिष्ट, स्वस्थ और कम चीनी वाली दूध वाली चाय बनाएं जो आपको और आपके परिवार को पसंद आएगी।
कम चीनी वाली दूध वाली चाय अब एक ट्रेंड बन गई है और हम जानते हैं क्यों
कम चीनी वाली मिल्क टी अब एक नई प्रवृत्ति है, और कई कारणों से। सबसे पहले, कई लोग अपने खाद्य और पेय पदार्थों के प्रति अधिक सचेत हो रहे हैं। उन्हें स्वस्थ विकल्प चुनना शुरू करना चाहिए और चीनी की मात्रा कम करनी चाहिए। नियमित मिल्क टी में बहुत अधिक चीनी होती है, और हमारे शरीर के लिए अत्यधिक चीनी स्वास्थ्य के लिए उचित नहीं है। इसलिए अगर हम कम चीनी वाले विकल्प चुनते हैं, तो हम अपने पसंदीदा पेय का आनंद ले सकते हैं और अपराधबोध महसूस नहीं कर सकते। यह बदलाव बहुत से लोगों को बेहतर और स्वस्थ महसूस करा रहा है।
कम चीनी वाली मिल्क टी के लोकप्रिय होने का एक अन्य कारण यह है: यह चीनी वाले संस्करण की तरह ही स्वादिष्ट हो सकती है। Doking's In प्राकृतिक मिठास के साथ, आप अभी भी उस मीठे स्वाद का आनंद ले सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं, लेकिन कैलोरी की भारी मात्रा के बिना। इसका मतलब है कि आप अपनी मिल्क टी का आनंद ले सकते हैं और इसे लेकर अच्छा महसूस कर सकते हैं! और बहुत से लोग नए स्वाद और नए व्यंजनों के साथ प्रयोग करना पसंद करते हैं। कम चीनी r मिल्क चाय पाउडर उन्हें मिठास और सामग्री के साथ प्रयोग करने की अनुमति देती है। प्रयोग करना और यह पता लगाना कि क्या सबसे अच्छा काम करता है, यह काफी रोचक होता है।
और कम-चीनी वाली मिल्क टी कई जीवनशैलियों के लिए उपयुक्त है। बहुत से लोग कीटो या कम-कार्ब्स जैसी कार्ब्स कम करने वाली आहार योजनाओं पर हैं। दूसरे शब्दों में, उन्हें ऐसे पेय की आवश्यकता होती है जो उनके भोजन में चीनी की मात्रा को न बढ़ाए। कम-चीनी वाली मिल्क टी पीना अच्छा होता है, क्योंकि यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इन आहार योजनाओं के अनुरूप भी है। यह एक सुखद उपचार है बिना कैलोरी के। इसके अलावा, अब ज्यादातर स्थानों पर, आपके पसंदीदा चाइनीज डेलीवरी स्थान पर भी कम चीनी विकल्प उपलब्ध है, ताकि आप दोस्तों के साथ बाहर होने पर भी इसका आनंद ले सकें। इन कारणों से, कम-चीनी वाली मिल्क टी अब वह पेय बन रही है जिसे हर कोई आजमाना चाहता है, पसंद करना चाहता है और आनंद लेना चाहता है।
मिल्क टी के लिए बल्क प्राकृतिक मिठासक कहाँ मिलते हैं
प्राकृतिक मिठास टेस्टी कम-चीनी वाली मिल्क चाय की कुंजी है। यदि आप स्वादिष्ट कम-चीनी वाली मिल्क चाय बनाना चाहते हैं, तो आपके लिए अच्छे प्राकृतिक मिठास को ढूंढना महत्वपूर्ण है। डोकिंग ने आपकी मिल्क चाय के लिए उपयोग करने के लिए कुछ शानदार चीजों की सूची बनाई है। यदि आप थोक में प्राकृतिक मिठास खरीदने की तलाश में हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि इन्हें थोक में कहाँ खरीदा जा सकता है। शुरुआत करने के लिए एक जगह ऑनलाइन है। कई वेबसाइटों से प्राकृतिक मिठास आसानी से उपलब्ध हैं और अक्सर आपको बड़ी मात्रा में खरीदारी करने पर छूट मिल सकती है। यह तब भी बहुत अच्छा है जब आप पार्टी या कैफे के लिए या बस अपने लिए ही बहुत अधिक मिल्क चाय बनाने वाले हों।
साथ ही, स्थानीय स्वास्थ्य भोजन की दुकानों की जांच करना न भूलें। यदि आप किसी शहर में हैं, तो प्राकृतिक खाद्य दुकानों में कुछ प्राकृतिक मिठास होगी और थोक खरीद पर छूट भी उपलब्ध हो सकती है। और स्थानीय स्तर पर खरीदारी करने से आप अपने स्थानीय समुदाय का समर्थन करते हैं! जब आप दुकान पर जाएं, तो दूध चाय के लिए अच्छे मिठास के बारे में कर्मचारियों से परामर्श करें। उनके पास कभी-कभी ऐसी विशेष वस्तुएं हो सकती हैं जो आपको कहीं और नहीं दिखेंगी।
आप उन आपूर्तिकर्ताओं की तलाश भी कर सकते हैं जो जैविक उत्पादों से संबंधित हैं। प्राकृतिक मिठास को अप्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से तैयार किया जाता है और उनमें रसायन नहीं होते हैं। इसका मतलब है कि वे आपके लिए बेहतर हो सकते हैं और आपकी दूध चाय में उनका स्वाद भी बेहतर हो सकता है। इस प्रकार के बहुत से आपूर्तिकर्ताओं के पास एक वेबसाइट होगी जहां आप सीधे थोक में प्राकृतिक मिठास ऑर्डर कर सकते हैं। और खरीदने से पहले समीक्षाएं पढ़ना न भूलें, ताकि आप यह जान सकें कि आप एक उत्कृष्ट उत्पाद चुन रहे हैं। आप व्यक्तिगत रूप से स्वादिष्ट कम-चीनी वाली दूध चाय बना सकते हैं डोकिंग के प्राकृतिक मीठास का उपयोग करके जिसे हर कोई निश्चित रूप से पसंद करेगा और आपको बस उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे मीठास को खोजने में एक सरल खोज करने की आवश्यकता है!
