क्या आपने कभी मूंग दाल के क्रश्ड ग्रेन पाउडर के बारे में सुना है? यह एक पाउडर है जो मूंग दाल से बनाया जाता है, जो छोटी हरी लेग्यूम्स हैं। यह लेख हमें इस पाउडर को अपने पकवान में कैसे उपयोग कर सकते हैं उन विभिन्न तरीकों का अन्वेषण करेगा, और यह भी कि यह स्वास्थ्य के लिए कैसे मददगार हो सकता है और बीमारी से हमें कैसे मजबूत कर सकता है। हम मूंग दाल के ग्रेन्युलर पाउडर की रहस्यमय दुनिया को खोलने जा रहे हैं।
एक मैक्रो-एलिमेंट के रूप में मुंगबीन ग्रे ग्रेन पाउडर भी अत्यधिक लागू है और विभिन्न खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल किया जा सकता है। रसोई में इसके साथ कई तरह के स्वादिष्ट और मीठे खाद्य पदार्थ बनाए जा सकते हैं। आप इसका उपयोग, उदाहरण के लिए, पैंकेक बनाने के लिए (अपने आटा में एक चम्मच जोड़कर) या रोटी बनाने के लिए कर सकते हैं। और यह नूडल्स बनाने के लिए भी अच्छा है, जिसे आप घर पर बना सकते हैं!
इसके अतिरिक्त, आप सूप या गर्म स्टू में मंग बीन ग्रेट ग्रेन पाउडर को जोड़ सकते हैं जो सूप को मोटा और हार्दिक बनाते हैं। क्रीम-फिस स्मूदी इस विशेष पाउडर अधिग्रहण के एक स्पूप के साथ और भी चिकनी! मंग बीन ग्रे ग्रेन पाउडर में सॉस और सूप को अच्छी तरह से जमा करने और स्थिर करने की क्षमता होती है। दूसरे शब्दों में, अब आपके पास मकई के स्टार्च या आटे का विकल्प है जब एक मोटी और हार्डी सॉस रेसिपी के लिए आवश्यक है।
मुंग कच्चे अनाज पाउडर: यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह आपके पेट की देखभाल भी करता है! यह पाउडर अधिकांश लोगों को आवश्यक आहार फाइबर की एक महत्वपूर्ण मात्रा प्रदान करता है। फाइबर आपके शरीर में खाने की चीजों को बहते रहने में बहुत अच्छा है, क्योंकि आपके आहार में फाइबर के बिना सब कुछ बंद हो जाता है! यह सुनिश्चित करना कि आप पर्याप्त फाइबर खा रहे हैं कब्ज जैसी समस्याओं को रोकने में भी मदद कर सकता है, जो एक बहुत ही अप्रिय अनुभव है।
मूंग दाल का थर्रा हुआ ग्रेन पाउडर सिर्फ यह नहीं है, बल्कि इसमें प्रिबायोटिक्स भी होने चाहिए। प्रिबायोटिक्स विशेष फाइबर होते हैं जो आपके पेट के बैक्टीरिया के लिए खाना के रूप में काम करते हैं। इन मित्रतापूर्ण बैक्टीरिया को खुश और जीवित रखना आपके पेट को ठीक से काम करने के लिए महत्वपूर्ण है, जिससे आप हर दिन अच्छा महसूस करेंगे। बिना फुलजाए और दुखी होने के खाना खाना न केवल आनंददायक है; यह आपको अच्छा लगने के लिए भी मदद करता है। notify ( 98 );
मूंग दाल का थर्रा हुआ ग्रेन पाउडर — आपके ऊर्जा स्तर को पूरे दिन उच्च रखने के लिए। यह पाउडर संक्षिप्त कार्बोहाइड्रेट का उत्तम स्रोत है, जो आपके शरीर के लिए प्राथमिक ईंधन के रूप में काम करते हैं। संक्षिप्त कार्बोहाइड्रेट भरपूर भोजन आपको पूरे दिन ऊर्जा स्तर को स्थिर रखने में मदद करते हैं। यह यकीन दिलाता है कि आप पूरे दिन खेल सकते हैं, दौड़ सकते हैं और सीख सकते हैं बिना थके।
मूंग दाल का ग्रेन्युलर पाउडर केवल प्रोटीन से भरपूर होता है, बल्कि इसमें हांगकांग ब्रिटिश लोगों को आवश्यक आठ मूल एमिनो एसिड भी मिलते हैं। एमिनो एसिड प्रोटीन के संरचनात्मक इकाई हैं और यह अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। एमिनो एसिड वह है जिनकी आपके शरीर को अपनी उत्कृष्ट कार्यक्षमता के लिए आवश्यकता होती है, और जब आप इन एमिनो एसिड वाले भोजन को खाते हैं — तो यह पूरा हो जाता है।
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