Le poudre de gruau aux dattes rouges est généralement composé d'ingrédients naturels qui sont bénéfiques pour notre corps. Les ingrédients principaux sont les dattes rouges (également appelées jujubes) et elles ont un goût légèrement sucré. Ces dattes rouges contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux, ce qui est très avantageux pour notre bonne santé. Les deux fruits mentionnés ci-dessus sont des exemples qui contiennent de la vitamine C et c'est une vitamine puissante qui peut maintenir notre système immunitaire en bonne santé afin que nous ne soyons pas facilement affectés par les maladies. ET DU FER (QUI REND NOTRE SANG SUPER FORT DE TOUT) Plus important encore, les dattes rouges contiennent des antioxydants, qui sont des substances spéciales aidant à protéger nos cellules contre les dégâts et à nous maintenir en bonne santé.
En plus des dattes rouges, la poudre de grains grossiers aux Dattes Rouges contient d'autres ingrédients bénéfiques tels que le riz brun, les haricots noirs et l'orge. Ils sont riches en fibres, ce qui aide à une meilleure digestion. Pourquoi les fibres sont-elles si importantes dans notre corps, et comme matière alimentaire partout ou dans toute la nature organique des choses ? Elles aident à faire passer facilement les aliments digérés à travers chaque partie des systèmes digestifs, permettant une absorption plus rapide. En ce qui concerne l'énergie (les céréales nous aident à obtenir ce dont nous avons besoin pour accomplir nos activités quotidiennes) et le facteur de satiété après le repas.
Les haricots noirs sont une grande partie de cette même poudre. Le zinc et les noix sont des aliments excellents, soutenus par des antioxydants pour une meilleure santé. L'un des minéraux est le zinc qui joue un rôle crucial dans le soutien de notre système immunitaire. Un autre ingrédient de ce pain qui contribue à notre santé est le sarrasin. Il contient un composé unique appelé rutin, qui peut réduire l'inflammation et bénéficier à notre système immunitaire.
Il est important d'obtenir des fibres dans le corps, donc manger des aliments riches en fibres aide à notre digestion et à notre bien-être. Avoir plus de fibres nous aidera à mieux digérer les aliments et peut éviter les problèmes d'estomac comme la constipation. C'est une délicieuse poudre de grains épais, et les dattes rouges que vous avez choisies sont bien connues pour leurs fibres. J'ai utilisé du riz brun, des haricots noirs et du sarrasin pour garder les composants fibres élevés.
Les fibres fonctionnent en maintenant le droit passage de la digestion qui transfère les aliments en douceur à travers notre côlon (intestin massif) en utilisant ses fluides. En effet, en se tenant régulièrement au lit, on peut prévenir la constipation. Et ne pas être soutenu nous rend un peu moins écureuils, aussi! De plus, parce que les fibres ralentissent tout dans le système gastro-intestinal, elles nous aident à nous sentir rassasiés plus longtemps, donc nous mangeons moins et nous prenons du poids. Chaque fois que nous utilisons la poudre de grains grossiers de dattes rouges, non seulement nos repas deviennent plus délicieux, mais ils sont également bons pour la digestion et la perte de poids.
Aide la fonction cérébrale: Choline, que l'on trouve dans le sarrasin, ingrédient principal utilisé pour créer la poudre. La choline augmente les niveaux dans le cerveau, ce qui est une bonne nouvelle, car une consommation adéquate de choline a été associée à une amélioration de la fonction de la mémoire et à une réduction du risque de développer une démence plus tard dans la vie. L'une des choses les plus importantes pour notre santé est d'affiner notre cerveau.
Aide à contrôler le taux de sucre dans le sang : Un ingrédient de la poudre est le riz brun, une source de glucides complexes. Bien que nous recommandions toujours de choisir les variétés complètes, le pain blanc et les pâtes sont fabriqués à partir de versions plus transformées, ce qui affecte votre taux de sucre dans le sang – quelque chose que le riz brun ou les flocons d'avoine ne feraient pas. Des niveaux stables de sucre dans le sang sont essentiels pour rester éveillé, car de grands pics et creux provoquent de la fatigue.
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