تا حالا درباره پودر دانه خرد شده لوبيا شنيدي؟ این پودری است که از لوبیا های مونگ ساخته شده است، که دانه های سبز کوچک هستند. این مقاله به روش های مختلفی که می توانیم از این پودر در آشپزی خود استفاده کنیم و همچنین چگونگی کمک به سلامتی خوب و تقویت ما در برابر بیماری ها را بررسی خواهد کرد. ما جادو پودر دانه هاي بيشتر از لوبيا مونگ رو باز ميکنيم
به عنوان یک عنصر بزرگ، پودر دانههای بزرگ مونگ نیز بسیار مناسب است و میتواند در انواع غذاهای مختلف استفاده شود. شما میتوانید انواع غذاهای شور و شیرین را با استفاده از آن در آشپزخانه تهیه کنید. به عنوان مثال، میتوانید برای ساخت پنکیک (یک قاشق به مخلوط باتر خود اضافه کنید) یا نان کردن استفاده کنید. همچنین برای تهیه نودلها نیز مناسب است که میتوانید آنها را در خانه پخته و آشامید!
علاوه بر این، میتوانید پودر دانههای سخت لوبیا را به شورما یا قورمههای گرم اضافه کنید تا به عنوان جوشکننده، شورماها را گOSTAR و سنگینتر کنید. با افزودن یک قاشق از این پودر خاص، شیرینیها را هموارتر میکند! پودر دانههای سخت لوبیا توانایی جوشکننده و ثابتکننده سسها و شورماها را دارد. به عبارت دیگر، حالا شما یک جایگزین برای ذرت یا ژله دارید وقتی که طرف دستور کار نیاز به یک سس گOSTAR و سنگین دارد.
پودر دانههای سخت لوبیا: فقط خوشمزه نیست، بلکه شکم شما را هم مراقبت میکند! این پودر مقدار زیادی از فیبر غذایی را که بیشتر مردم نیاز دارند فراهم میکند. فیبر عالی است برای اینکه همه چیزهایی که میخورید از طریق بدن شما حرکت کنند، زیرا بدون فیبر در دیت، همه چیز مسدود میشود! مطمئن شدن از اینکه شما فیبر کافی مصرف میکنید میتواند کمک کند تا مشکلاتی مثل امسالح را جلوگیری کند، که تجربهای بسیار ناخوشایند است.
پودر دانه هاي بيشتر از لوبيا نه تنها بايد حاوی پروبيوتيك باشه پروبیوتیک ها فیبرهای منحصر به فردی هستند که به عنوان غذای باکتری های معده شما عمل می کنند. نگه داشتن بسیاری از این باکتری های دوستانه شاد و زنده برای نگه داشتن عملکرد روده شما نیز مهم است، که اطمینان حاصل می کند که شما هر روز احساس خوبی دارید. خوردن بدون اینکه همیشه نفخ و بدبختی داشته باشید نه تنها لذت بخش است بلکه باعث می شود احساس خوبی داشته باشید (۹۸ );
پودر دانه های خشن لوبیا برای نگه داشتن سطح انرژی شما در طول روز بالا این پودر منبع عالی از کربوهیدرات های پیچیده است که به عنوان سوخت اصلی بدن شما عمل می کند. غذاهایی که غنی از کربوهیدرات های پیچیده هستند به شما اجازه می دهند تا انرژی خود را در طول روز ثابت نگه دارید. این تضمین می کند که شما می توانید بازی کنید، بدوید و تمام روز بدون خسته شدن یاد بگیرید.
پودر دانه های خشن لوبیا نه تنها غنی از پروتئین است بلکه شامل هشت اسید آمینه ضروری مورد نیاز انگلیسی های هنگ کنگ نیز می شود. اسیدهای آمینه واحدهای ساختاری پروتئین هستند و برای سلامتی بسیار ضروری هستند. اسیدهای آمینه چیزی است که بدن شما برای عملکرد بهینه اش نیاز دارد، و وقتی این اسیدهای آمینه را از منابع غذایی می خورید، این کار انجام می شود.
همه چیز درباره کاربران خود را در یک جای واحد ببینید
EN